 Шестикратный "Мистер Олимпия" Дориан Ятс рассказал о влиянии, которое на него оказал Майк Ментцер, который умер 10 июня 2001 года в возрасте 49 лет, но остается одной из самых влиятельных фигур в бодибилдинге спустя десятилетия. Ментцер, "человек и пароход", известен многогранностью своих талантов преуспевший в бодибилдинге, бизнесе, философии и литературе.
Одной из его находок стала новая система тренировок, отводившая гораздо больше времени для отдыха, чем это было принято. Доказательством эффективности подобной системы стала карьера Дориана Ятса, которого тренировал Ментцер. Дориан шесть раз становился "Мистером Олимпия", несмотря на то, что бодибилдингом начал увлекаться в достаточно позднем возрасте (20 лет).
В начале тренерской практики Ментцер пытался применить теорию высокоинтенсивного тренинга Артура Джонса, однако ожидаемого прогресса не последовало. Майк пришел к выводам, что проблема скорее кроется в перетренированности мышц, чем в недостатке тренировок. Метод Артура гласил, что тренировки должны быть, интенсивными, короткими и нечастыми. Однако Майк решил, что данная система "грешит излишествами". По словам Ментцера, максимальных результатов его ученикам удалось добиться, когда количество сетов было сокращено до 2 - 4 раз в 4 - 7 (а иногда и 10 - 14) дней.
Методика Майка вызвала немало критики, однако сам спортсмен заявил, что все нападки обоснованы ревностью и личной ненавистью к самому спортсмену. Пользуясь терминологией своего кумира, писательницы Эйн Рэнд, Ментцер говорит в интервью о том, что мы живем в эпоху зависти и единственная цель многих людей — опорочить окружающих. Вряд ли будет преувеличением назвать Ментцера настоящим трудоголиком. По его собственным словам, он получал удовольствие от работы по 10 - 12 часов в день. На протяжении многих лет основным смыслом его жизни была работа. Несмотря на то, что он никогда не выигрывал титул "Мистер Олимпия", Ментцер известен как один из величайших бодибилдеров Золотой эры, и многие из его методов используются и сегодня.
День рождения Ментцера прошел 15 ноября, и легенда бодибилдинга Дориан Ятс поделился постом в память о нем. "Майк оказал на меня наибольшее влияние. То, что я читал у него, находило отклик, и хотя тогда я не увлекался философией, мне бы хотелось пообщаться с ним сейчас, когда я повзрослел умственно, физически и философски", — написал он.
Ятс продолжил рассказывать, как он познакомился с Ментцером и начал тренироваться с ним в Gold's Gym: "Мне удалось встретиться с ним лично в 1991году, и мы поговорили. И в течение следующих 2 лет я тренировался с ним в Golds Gym. Мы тренировались 5-6 раз в общей сложности, и именно Майк считал, что мне пойдет на пользу сокращение до одного рабочего подхода. Если говорить точнее, он не был моим тренером: мы не говорили о питании или допинге, поскольку я считал, что достаточно осведомлен в этом вопросе, поэтому мы говорили в основном только о тренировках". Методы Майка касались как умственных, так и физических возможностей.
Очевидно, что позитивное влияние, которое Ментцер оказал на Ятса, распространяется и на бодибилдинг в целом. "Как я уже сказал, он оказал на меня большое влияние, хотя изначально это было только через слова и изображения. Он, вероятно, не знал, насколько сильно он влияет на людей по всему миру, но надеюсь, я смогу передать это влияние дальше. Я думаю, что это главное, независимо от наград и материальных благ, это то, какое влияние ты оказал на людей, и, надеюсь, сделал что-то положительное", — заключил Дориан.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
