 Шестикратный "Мистер Олимпия" Дориан Ятс может похвастаться прекрасной физической формой, несмотря на возраст. В недавнем посте в социальных сетях Ятс показал текущую форму в 62 года.
Помимо блестящих результатов в бодибилдинге, включающих шесть титулов "Мистер Олимпия" (1992 —1997 годы), Дориан прославился своим стилем тренировок, опираясь на программы Майка Ментцера и Артура Джонса. Тренировочный процесс предполагал высокоинтенсивные интервальные тренировки. Он написал об этом книгу, которая называется "Blood & Guts" (в переводе: "Кровь и кишки" или "Кровь и сила воли"). Можно сказать что именно Дориан задал новые стандарты массы в открытой категории.
Даже на пенсии Ятс уделяет немало времени построению подтянутого мускулистого тела и массивной спины. "Я люблю ходить на море почти каждый день, если могу, всегда чувствую себя отдохнувшим. Я считаю, что просто проводить время на свежем воздухе необходимо каждому. Быть ближе к природе позволяет вам получать отрицательные ионы, которые оказывают антиоксидантное действие на организм", — поделился Ятс. Он добавил, что это помогает регулировать режим сна, повышает иммунитет, снижает стресс, уменьшает воспаление и улучшает психическое здоровье. Телосложение легенды в 62 года демонстрирует его преданность основным принципам бодибилдинга. Будучи одним из самых титулованных "Мистеров Олимпия", он продолжает служить образцом для подражания для последующих поколений.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
540 x 657
