Дориан Ятс

Майк Ментцер:"Дориан не следовал высокоинтенсивному принципу. Он ошибочно полагал, что меньше -

значит лучше, а не оптимально - значит лучше. Кроме того, в движениях он использовал инерцию, толчки и баллистику, для того чтобы заставить вес двигаться. Отсюда и травмы. Мы предлагаем безопасный тренинг с относительно высоким количеством повторений, выполняемых медленно и с полной амплитудой. Это наиболее продуктивно и безопасно. Хотелось бы мне услышать доказательства обратного.

Мож Ментцеру в 79 нужно было использовать инерцию, толчки и баллистику, для того чтобы заставить вес двигаться? И конечно порвать че нидь. А так хотел и ягодку съесть и на кол не сесть.

Для Ятса ОПТИМАЛЬНЫМ являлся минимализм, а не то, что Менцер на счет этого самого "оптимально" думал.

Выходит, никаких противоречий тут нет.

Не знаю откуда взята инфа, но мне до сих пор не верится как Ятс при своей чёткой технике смог заработать столько травм

"ошибочно полагал" и самым крутым качком стал, а кто-то рассуждает и ...мда.Каждому своё

Уже говорили, он на сушке веса старался не снижать, вот и довыё