Кен Уоллер

Кто объяснит в чем фишка занятий босиком?

Денег на кеды не было.Нет,ребята поднимать тяжелые веса нужно в штангетках,а поддрачивать на памп можно и босиком

Очень часто и приседаю и тяну в сланцах,а походу разминки и от них избавляюсь.

Мне удобно когда икры качаю, особенно на смите.

Однажды уже отписывался на эту тему, повторюсь — для фиксации стопы нет ничего лучше, чем ее естественное положение, которое босиком достигается лучше всего.

Обувь при занятиях снимаю всегда, если условия позволяют.

На собсвенном опыте убедился буквально пару недель назад.Приседал в кроссовках,вроде нормально было вплоть до 240(это последний разогревочный),следующий 265 когда снял штангу обувь стала крайне не устойчивой,из-за чего не смог поставить ноги в обычную позицию и сел всего лишь раз,хотя надо было 3.Отдохнул,разулся и приседы пошли как надо.

Хотя с максимальным весом последний раз приседал в штангетках(первый раз их обул,думал сильно испортят результат) ноги чувствовали себя очень хорошо,но предпочитаю все же босиком.

Может кому-нибудь и пригодится.

В приседе использую старый добрый брус, отличная альтернатива каблуку. В нем ведь пятка главное. Хотя, с такими весами садится не приходится.

Обратите внимание на товарища слева. Это никто иной, как Рик Драсин

Нипонял, это Рик настолько старый? Неожиданно.

А ты думал какой? Он же постоянно про то время рассказывает

Я полагал, что он посвежее. Когда про то время пробрасывает, думал, типо весь такой прошаренный просто. К тому же половину, а то и поболее, я не понимаю. А тут вона оно как, оказывается, он рука об руку с дедами качался, Франке блины на мильен фунтовую тягу подтаскивал, Орнольту помогал писяшесть воздвигать. Короче, я его прям еще больше зауважал.

Дадада, я чем больше читаю и слушаю, тем больше оказывается качков было в 70-х. И колберт и Ричардс, и Драсин и другие. но инфы мало, поэтому они как-то в стороне остаются