Ронни Колеман

Все что нужно знать о профбилде...

Сказал некий кирюша, о котором никто знать не знает, кроме его папки, мамки и, возможно, домашнего кота

Физкультура лечит,а про.спорт калечит!

То, что Колеман делал после всех операций на позвоночнике жим лёжа ногами - это лишь говорит о его недальновидности, жим ногами очень опасное упражнение для спины(тем более для его травмированного нижнего отдела), мог просто приседать без веса и лёгкими тягами закачивать грыжи+ стероиды для восстановления подключать, а он наоборот - всё под хирургический нож пустил, мышцы спины ослабли, а он диски ещё и "вредными" упражнениями добил.

Валерий Локтионов, всеми ругаемый, так и закачивал грыжи, а у человека с 16 лет отростки в позвоночнике были сломаны, только за счёт мышц всё держалось.Благодаря его видео-обучалкам свою спину тоже закачивал от грыж и протрузий, спасибо ему человеческое.

Он вроде как не на жиме ногами получил травму. А еще в 1996 во время занятии пауэром, тягал за 300 и часто в итоге потом постепенно начались проблемы, но объемы только прибавлялись. Из-за его карьеры в лифте у него начались траблы с позвоночником.

Травма 1996 года, это так, за уши притянутая, почти у всех любителей лифтинга травмы есть позвоночника, да и у обывателей после 30 со спиной проблемы поголовно, только спортсмены умеют закачивать грыжи, а обыватели бегут к хирургам(читай "врачевателям", "врач" - от слова "рвать/рвач").