Так вам товарищ не на форум, а специалисту надо. Форум да, мертвоватый, да он и в лучшие его годы был не особо популярен. Но и в то время, на данный вопрос сомневаюсь, что ответили бы.
Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!
Привет народ. Занимаюсь более 8 лет, пил только натурку (креатин, BCAA). Как то разговорились в зале с мужиком и предложил станозолол. Пропил курс в марте и результатом был доволен. Потом он предложил мне курс на 8 недель (начал в мае) + ПКТ Кломид и началась какая то вакханалия. Жесткое истощение организма, пот течет ручьем, руки трясутся. Не подумал ребят о здоровье и прошел эти 2 курса без сдачи анализов. В общем либидо щас упало и "дружок не стоит". Знаю дурак за здоровьем не проследил. Сейчас есть кломид, как стоит его принимать ?? И когда восстановится либидо ?
Сила духа может заключаться и не в том что ты бросил , к примеру , курить , но и в том как бы ты поступил в том случае если молодым бегал , прыгал как сайгак , а потом бах и в инвалидную коляску
Прочтите книжку Владимира Хомичука "Паренек" и жизнь будет восприниматься под другим углом .Книга небольшая , в ней 11 глав небольших всего - но очень полезная
Всем привет, я устал быть бесформенным и решил заняться собой, к сожалению времени на зал нет изза работы, поэтому занимаюсь дома, ну как занимаюсь... думаю что занимаюсь, и по этому пришел сюда за советами. Хочу сделать не форму чтобы и футболку снять не стыдно было и самому себе доказать что я не бесполезный.
Сделал две штанги, 25 и 65 кг, вот под них ищу упражнения, стойки и лавки нету, нету места для них в квартире.
Собственно жду ваших советов по упражнениям, количеству подходов и тд т тп.
Вы обращались к врачу, повреждение же серьёзное. Я вот от тренировок начал зрение терять, тоже что-то пошло не так, тут без враче никак. Ещё, с потерей зрения, глаза потеряли возможно видеть по бокам. очень странно, но не вижу периферийным зрением теперь.
Начиная заниматься фитнесом необходимо знать, что важны не только систематические тренировки тренажёрном зале или в зале групповых программ, но и правильное питание. В большинстве случаев девушки практикуют фитнес для похудения и коррекции фигуры: данные цели подразумевает пересмотр режима дня и изменение меню (исключение из рациона некоторых блюд и продуктов, но включение в него других, более полезных для здоровья).
Новички ни в коем случае не должны рассматривать фитнес, как изнурительную каторгу, на которую они себя обрекают во имя идеальной фигуры. Успешная практика во многом зависит от правильного выбора программы — она должна соответствовать вашим силам. главное Если Вы новичок, в первый раз на групповой тренировке или в тренажерном зале, перед тренировкой сообщите тренеру об этом.
Летом 2019 года Валентина Мишина соревновалась на турнире «Чикаго Про» среди бодибилдеров “Крылья силы”, одержав победу в номинации women’s physique, после чего получила право выступить на турнире “Мистер Олимпия” в Лас-Вегасе. Валентина Мишина заняла 9-е место на “Олимпии-2020» в women’s physique.
«Просто мурашки по коже. Сколько лет я подписана на @kaigreene и никогда не думала об этой реальности. Просто умопомрачительно»,- написала Валентина Мишина о начале работы с Каем Грином, обмене знаниями и опытом.
В ноябре 2020 года в интервью с Алексеем Мокшиным Наталья Кузнецова говорила о том, что планирует выступать на Muscle Fest Pro в Румынии. Говоря о соревновательном бодибилдинге, она призналась, что в целом «запал» на участие в турнирах у неё давно прошел, да и затраты на подготовку больше, чем денежный приз. Тем не менее, в 2020 году Наталья выступила и не с гостевым позированием, а в турнире по женскому ББ, так как Wingth of Strength, промоушен, который занимается женским ББ, предложил ей контракт. В декабре в Румынии прошел чемпионат Muscle Fest Pro/Am профессиональной лиги. Тогда же спортсмены-любители вышли на сцену, чтобы попытаться заработать свой статус Pro League. В их числе была Наталья Кузнецова, которая получила профессиональную карту. Фамилия Натальи сейчас фигурирует в списке по баллам на «Олимпию» (4 балла) среди 16 спортсменок. Как думаете, Наталья попадет на «Олимпию»?
Для укрепления бицепса рук в домашних условиях, можно использовать мультистанцию. Это универсальный тренажер подойдет всем любителям физических нагрузок.
С учетом того , что у меня 200 грамм металла в позвоночнике , в плече т так далее, могу сказать что самое важное найти хорошего вертебролога-невропатолога, и сделать все нужные анализы и главное МРТ, что бы понять в чем сцуть травмы. Я пока не закачал в зале спину не мог кулек с продуктами донести домой и наклониться чтобы как то в такой позе постоять. 1. Определить в чем проблемма! 2.Нужен правильный врач- это судьба, попадешь на дурака и деньги и здоровье потеряешь. 3. Обязательный регулярный массаж, без костоправов и растяжек позвоночника-вред неописуемый, одни мышци уже спазмированы, а когда будут растягивать позвоночник то повредят нормальные. 4. после курса лечения постепенно правильная закачка спины. Лично меня спас Проф. Берсенев и его метамерная медицина. С моими травмами обычные вертебрологи просто даже не записывали на прием.
Точно такая же проблема.При сгибании руки и одновременной супинации чувствуется боль в предплечье,ближе к локтю, и дальше боль отдаётся в плече.Пол года боль не позволяет тупо подтягиваться на перекладине.Так же активно боксировал на протяжении 5-6 лет.Планирую летом поколоть ДЕКУ с СУСТОМ,думаю,поможет,подлечит связки и суставы.
Добрый день. В апреле 2020 прямо перед пандемией боксировал по груше. Утром встал и рука поднималась в разные стороны с жуткой болью. Работал на закрытом заводе. Посетить врача было крайне проблематично. Функции руки не потеряны, но при определенных движениях разворотах и выкручиваниях руки, боль передается в переднюю дельту.
Побывал у врача в прошлом месяце. Рентген повреждений не показал. Есть нарушения выявленные на узи. Повторно сходить к врачу возможности нет пока. Может кто в курсе подобных дефектов?
Мне делали коррекцию зрения (ласик). Хирург сказал, что можно тренироваться только через две недели. Я не выдержал и уже через неделю жал сотку. Проблем не обнаружил.
“Сильных людей сложнее убить, чем слабых, да и вообще они более полезны.” - Марк Рипетто
Дидам 3..5 подходов маловато думаю на верхнюю часть 5 на нижнюю 5 на косые . 5 гипнрэкстензия для поясницы вот так наверно получше будет . хотя с учетов возраста и растренированности . может и многовато . восстанавливаюсь уже не так быстро как 20 лет назад .
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
