Буквально вчера дочитал автобиографию Даффа Маккагана-басиста Guns'n'roses.Читаю только электронные книги:удобно,кнтга всегда при тебе.Очень люблю Стивена Кинга,научно-фантастические триллеры.
Читавю сейчас роман "Муха" - автор Владимир Хомичук. Повествование ведется то от лица главного героя, то от лица его бывшей жены. Ее голос дает альтернативную точку зрения на происходящее. Очень интересно читать.
Так вам товарищ не на форум, а специалисту надо. Форум да, мертвоватый, да он и в лучшие его годы был не особо популярен. Но и в то время, на данный вопрос сомневаюсь, что ответили бы.
Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня)), так что ставь))!
Привет народ. Занимаюсь более 8 лет, пил только натурку (креатин, BCAA). Как то разговорились в зале с мужиком и предложил станозолол. Пропил курс в марте и результатом был доволен. Потом он предложил мне курс на 8 недель (начал в мае) + ПКТ Кломид и началась какая то вакханалия. Жесткое истощение организма, пот течет ручьем, руки трясутся. Не подумал ребят о здоровье и прошел эти 2 курса без сдачи анализов. В общем либидо щас упало и "дружок не стоит". Знаю дурак за здоровьем не проследил. Сейчас есть кломид, как стоит его принимать ?? И когда восстановится либидо ?
Сила духа может заключаться и не в том что ты бросил , к примеру , курить , но и в том как бы ты поступил в том случае если молодым бегал , прыгал как сайгак , а потом бах и в инвалидную коляску
Прочтите книжку Владимира Хомичука "Паренек" и жизнь будет восприниматься под другим углом .Книга небольшая , в ней 11 глав небольших всего - но очень полезная
Всем привет, я устал быть бесформенным и решил заняться собой, к сожалению времени на зал нет изза работы, поэтому занимаюсь дома, ну как занимаюсь... думаю что занимаюсь, и по этому пришел сюда за советами. Хочу сделать не форму чтобы и футболку снять не стыдно было и самому себе доказать что я не бесполезный.
Сделал две штанги, 25 и 65 кг, вот под них ищу упражнения, стойки и лавки нету, нету места для них в квартире.
Собственно жду ваших советов по упражнениям, количеству подходов и тд т тп.
Вы обращались к врачу, повреждение же серьёзное. Я вот от тренировок начал зрение терять, тоже что-то пошло не так, тут без враче никак. Ещё, с потерей зрения, глаза потеряли возможно видеть по бокам. очень странно, но не вижу периферийным зрением теперь.
Начиная заниматься фитнесом необходимо знать, что важны не только систематические тренировки тренажёрном зале или в зале групповых программ, но и правильное питание. В большинстве случаев девушки практикуют фитнес для похудения и коррекции фигуры: данные цели подразумевает пересмотр режима дня и изменение меню (исключение из рациона некоторых блюд и продуктов, но включение в него других, более полезных для здоровья).
Новички ни в коем случае не должны рассматривать фитнес, как изнурительную каторгу, на которую они себя обрекают во имя идеальной фигуры. Успешная практика во многом зависит от правильного выбора программы — она должна соответствовать вашим силам. главное Если Вы новичок, в первый раз на групповой тренировке или в тренажерном зале, перед тренировкой сообщите тренеру об этом.
Летом 2019 года Валентина Мишина соревновалась на турнире «Чикаго Про» среди бодибилдеров “Крылья силы”, одержав победу в номинации women’s physique, после чего получила право выступить на турнире “Мистер Олимпия” в Лас-Вегасе. Валентина Мишина заняла 9-е место на “Олимпии-2020» в women’s physique.
«Просто мурашки по коже. Сколько лет я подписана на @kaigreene и никогда не думала об этой реальности. Просто умопомрачительно»,- написала Валентина Мишина о начале работы с Каем Грином, обмене знаниями и опытом.
В ноябре 2020 года в интервью с Алексеем Мокшиным Наталья Кузнецова говорила о том, что планирует выступать на Muscle Fest Pro в Румынии. Говоря о соревновательном бодибилдинге, она призналась, что в целом «запал» на участие в турнирах у неё давно прошел, да и затраты на подготовку больше, чем денежный приз. Тем не менее, в 2020 году Наталья выступила и не с гостевым позированием, а в турнире по женскому ББ, так как Wingth of Strength, промоушен, который занимается женским ББ, предложил ей контракт. В декабре в Румынии прошел чемпионат Muscle Fest Pro/Am профессиональной лиги. Тогда же спортсмены-любители вышли на сцену, чтобы попытаться заработать свой статус Pro League. В их числе была Наталья Кузнецова, которая получила профессиональную карту. Фамилия Натальи сейчас фигурирует в списке по баллам на «Олимпию» (4 балла) среди 16 спортсменок. Как думаете, Наталья попадет на «Олимпию»?
Для укрепления бицепса рук в домашних условиях, можно использовать мультистанцию. Это универсальный тренажер подойдет всем любителям физических нагрузок.
С учетом того , что у меня 200 грамм металла в позвоночнике , в плече т так далее, могу сказать что самое важное найти хорошего вертебролога-невропатолога, и сделать все нужные анализы и главное МРТ, что бы понять в чем сцуть травмы. Я пока не закачал в зале спину не мог кулек с продуктами донести домой и наклониться чтобы как то в такой позе постоять. 1. Определить в чем проблемма! 2.Нужен правильный врач- это судьба, попадешь на дурака и деньги и здоровье потеряешь. 3. Обязательный регулярный массаж, без костоправов и растяжек позвоночника-вред неописуемый, одни мышци уже спазмированы, а когда будут растягивать позвоночник то повредят нормальные. 4. после курса лечения постепенно правильная закачка спины. Лично меня спас Проф. Берсенев и его метамерная медицина. С моими травмами обычные вертебрологи просто даже не записывали на прием.
Точно такая же проблема.При сгибании руки и одновременной супинации чувствуется боль в предплечье,ближе к локтю, и дальше боль отдаётся в плече.Пол года боль не позволяет тупо подтягиваться на перекладине.Так же активно боксировал на протяжении 5-6 лет.Планирую летом поколоть ДЕКУ с СУСТОМ,думаю,поможет,подлечит связки и суставы.
Добрый день. В апреле 2020 прямо перед пандемией боксировал по груше. Утром встал и рука поднималась в разные стороны с жуткой болью. Работал на закрытом заводе. Посетить врача было крайне проблематично. Функции руки не потеряны, но при определенных движениях разворотах и выкручиваниях руки, боль передается в переднюю дельту.
Побывал у врача в прошлом месяце. Рентген повреждений не показал. Есть нарушения выявленные на узи. Повторно сходить к врачу возможности нет пока. Может кто в курсе подобных дефектов?
Мне делали коррекцию зрения (ласик). Хирург сказал, что можно тренироваться только через две недели. Я не выдержал и уже через неделю жал сотку. Проблем не обнаружил.
“Сильных людей сложнее убить, чем слабых, да и вообще они более полезны.” - Марк Рипетто
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
