Последние сообщения на форуме

Ну для начала, Ронни пишется с НН, это так для заметки.

А во вторых сравнивать этих двух звезд разного времени я считаю нецелесообразно, многих будет отпугивать стандарты массы Ронни, а многих удивлять то что Арни развит не так как приинято сегодня. После Хэйни началась совсем другая эпоха бодибилдинга.

Arnold Classic 2011 on-line:

Предварительное судейство - суббота, 5 марта в 20:00 по Москве

Финал - воскресение, 6 марта в 02:30 по Москве

Трансляция:http://streaming.bodybuilding.com/2011-arnold-webcast/

а вот где я занимаюсь

Еще есть сауна, зал(велейбол, баскетбол), борцовский зал, зал для бокса,так же имеется стадион, на котором сейчас каток.

Вообще то здесь много тренажеров, благо импровизация творить чудеса"

да даже здесь видна большая разница. честно говоря ни тот ни другой для меня кумирами не были никогда, но если объективно, то Арнольд дрищ ,у него вместо живота вогнутость какая то, как буд то не кормят ,бицепс огромный а трицепса чет не видно за ним, и ножки не особо выдались как по мне. Ронни более высушен, более массивен но пузатый. Мне лично больше симпатизируют Сержио Олива вместо Арни и Дориан вместо Ронни

завтра уже предварилка, я жду недождусь фоток, интересно посомтреть кто в какой форме, и на Рокела, уж больно огромный чет он стал

Сметану обезжиренную...

Отжег, Андрей.

Самая качковская еда, однозначно!

Лично я ем 6 раз в день! Рис и грудку. Сыр адыгейский, творог обезжиреный, сметана обезжиренная.

Фото Рона тут далеко не самая лучшая! =(

А мне наоборот Лесуков больше симпатизирует. У Кодзоева отличная генетика мышц, пропорции, качество, но что то он меня не привлекает, может из за того что у него плечи низко опущенны постоянно.

Это все не так важо, строение мне не нравится мышц Лесукова.

Честно, на мой взгляд и Лесуков может показать качество мышц если хорошо подведется. У Кодзоева безусловно смотрится на достойном уровне, ведь опыт за плечами имеется у него!!!

А ты знаешь что от сырых яиц можно облысеть? Там есть особый фермент!

Все зависит у тебя от веса. Умнож свой вес от 50 до 75. Это будет каларийность твоего питания. 20%белка 30% жира, 50% углеводов. Расчитывай!

Девушке

А вот и сам Кодзоев, по мне так он лучше Лесукова выглядит, более качественные мышцы

Посиди на безуглеводке 1 месяц. Масса спадет и жир уйдет. Будешь л карнитин пить не пополнеешь! А клеточная память останеться! Мышцы позже наберешь без жира. Держи диету!

а это что тебе подходит....Я например ем обычную белковую пищу с леветон форте и ништяково получается...

я начинал с леветона и сейчас приимаю его усиленный вариант леветон форте....Торкает преп...По массе

Слышал я что Лесуков все таки поедет на Арнольд вместе с Кодзоевым! Если кто хочет посмотреть видео есть у меня ВКонтакте, там про Лесукова и Кодзоева подробно все рассказывается!!!

http://rutube.ru/tracks/4152497.html?v=52a11f71a98024cc591413cd07c6b222

У Ронни Колемана взяли анализ из вены, через некоторое время врач пишет в заключении: -крови в нандролоне, тестенате, соматотропине, примоболане не обнаружено!!!

Сначала пьешь чтобы промыть желудок через полчаса ешь углеводы например рис,углеводы перевариваются 2 часа,через 2 часа ешь белки,например грудки,мясо переваривается 7 часов,хотя черз 2-3 часа можно пить через час пить,через 1 час ешь углеводы и через 2 часа белки и т.д.Можно прием пищи через каждые полчаса проводить прием пищи!!!

Лесуков хорош, интересно что у него с ногами, для любителя выглядит сильно, но как то сыро, нет жесткости.

Флекс внеконкуренции, и главное то фото молодого Кена, еще и профи турниров не пробовал, а уже какой вид! Вот почему тот рок неизбежность произошел в его жизни?

Я вот лично не понимаю, как так - раздельное питание ? Как можно белки отдельно от углеводов кушать? Если во всех продуктах есть и белки ,и жиры ,и углеводы!