Последние сообщения на форуме

Всего 714 страниц < 1 .. 612 613 614 615 616 617 618 619 620 .. 714 >
11.06.11 11:41Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин#3514


Амбалино

Ну ясно, спасибо большое за ответ!)

ну творог я каждый день на ночь по 200-300 грамм хаваю)

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

11.06.11 11:29Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин#3513


Kono-boris

(Черкесск)

Сыворотку обязательно,а долгий на ночь пить,если творога нет.Казеиновый протеин особенно на сушке хорош,т.к. жира и углеводов в нем почти нет.Сейчас есть многокомпонентные протеины,там все есть,и сыворотка и казеин,можно с ними поэксперементировать.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

11.06.11 11:16Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин#3512


Амбалино

Мм... а долгий брать вообще нужно, или если деньги есть то можно взять?

вобщем сыворотку обязательно, да?

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

11.06.11 10:30Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин#3511


Kono-boris

(Черкесск)

Сразу После тренировки желательно выпить7-10 гр БСАшек,лучше с соком,а по приходу домой,гейнер или сыворотку

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

11.06.11 10:26Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин#3510


Kono-boris

(Черкесск)

Можно.Но аминок надо выпить 30-40 гр.вместе с углеводами.Протеин будет экономнее.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

11.06.11 10:14Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин#3509


Амбалино

Вот смотрите, если после трени пить БЦА и Аминки, то прот можно не пить? тогда протеин лучше взять 12 часовой, ну или казеиновый например, а не сывороточный? объясните...

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 21:44Форум "Тренировки" \ Re: Подскажите что делать дальше?!#3505


Kono-boris

(Черкесск)

Обязательны курсы укрепляющих суставы препаратов.Хотябы пару раз в год,можно на холодце сидеть,но потом на него противно смотреть будет

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 19:09Форум "Питание и добавки" \ Re: аминокислоты#3500


Kono-boris

(Черкесск)

А зачем они(аминки) вообще нужны?

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 18:59Форум "Ноги" \ Re: Присед#3499


Kono-boris

(Черкесск)

на название не смотри,мне его книга про грыжу очень помогла,да я думаю всем кто связан с "железом" не лишним будет ее почитать

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 17:21Форум "Свободное общение" \ Re: Удивительное рядом или полный ПЭ...#3498


Notsigned

(Самара)

А он крут!


штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 17:19Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин#3497


Notsigned

(Самара)

Не, голд вэй


штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 17:18Форум "Ноги" \ Re: Присед#3496


Notsigned

(Самара)

хорошее название


штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 16:09Форум "Ноги" \ Re: Присед#3495


Kono-boris

(Черкесск)

Книга называется "Болят колени.Что делать".

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 15:38Форум "Питание и добавки" \ Re: аминокислоты#3494


Амбалино

Парни, что посоветуете AMINO FUEL LIQUID твинлабовские или Liquid Super Amino 2300?

читал что AMINO FUEL LIQUID вообще классные...

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 14:31Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин#3493


SAGIKUN

Концентрат от Оптион ,это который гидро вей??

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 10:53Форум "Свободное общение" \ Re: Удивительное рядом или полный ПЭ...#3492


Бу

(Петроград)

Вольф в 21 год.можно анатомию изучать.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 10:34Форум "Большой спорт" \ Re: ФЛЕКС УИЛЛЕР непризнаный ЧЕМПИОН#3491


Бу

(Петроград)

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 10:28Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!#3490


Бу

(Петроград)

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+1
-0

10.06.11 10:14Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!#3489


ТиШкА

Суперские ролики спасибо за юмор на сайте.


Бодибилдинг это жизнь.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 09:11Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи#3488


Амбал

(интернет)

Не совсем так. Смотрите внимательнее правила конкурса. Во-первых:

   Цитата, Материалы, опубликованные до момента завершения предыдущего конкурса, "деноминированы в стоимости", т.е. оцениваются в несколько раз ниже материалов, опубликованных позже.

Во-вторых, Не амбал часто публикует очень хорошие и интересные фото, а такие оцениваются выше и за них чаще голосуют пользователи. Отсюда и высокий рейтинг уважаемого Не амбала. Так же как и уважаемого Артура.

В-третьих, мы оцениваем не время нахождения на сайте, а вклад в его развитие. Кто-то может сказать, что лидеры нашего рейтинга находятся там незаслуженно?

В-третьих, мы развиваемся и рейтинг совершенствуется. Мы как никто заинтересованы в оценке не количества, а качества.

В-четвертых, в природе столько прекрасных фотографий культуристов, которых у нас ещё нет. Нужно просто не лениться искать.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.06.11 07:40Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи#3487

Getto
(Егорьевск)

Не амбал опубликовывал все фото....даже самые скучные...и его фотки выложили,а нам теперь трудись ищи выбирай...просто тут выигрывает тот кто дольше на сайте...несправедливо

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

09.06.11 22:34Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!#3486


Notsigned

(Самара)

Ой спасибо .поржал .есть прям зачетные ролики


штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

09.06.11 22:31Форум "Ноги" \ Re: Присед#3485


Notsigned

(Самара)

А как книжка называется?


штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

09.06.11 22:30Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин#3484


Notsigned

(Самара)

Первый раз я брал концетрат optimum nutrition, потом взял Dymatize elite, сейчас купил Twinlab, он подешевле и впринципе одно и тоже, твинлаб даже помягче на вкус.


штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

09.06.11 22:00Форум "Ноги" \ Re: Присед#3483


Kono-boris

(Черкесск)

Notsigned,почитай книги Бубновского про суставы,мне они очень помогли,может и тебе какие нибудь советы полезны будут

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0
Всего 714 страниц < 1 .. 612 613 614 615 616 617 618 619 620 .. 714 >
© 2025 Амбал.Ру