Амбал,я считаю, прежняя стартовая страница была более удобной - компактной, без лишних загромождений, типа "Обновления на сайте"; новые фото,видео,коменты. Я переходил по нужным, конкретным ссылкам: Новые сообщения, Новые комменты и Фото. По-моему, было бы лучше вернуть прежний вид стартовой страницы.
Самая крупная из них, бицепс плеча, имеет два пучка и работает на два сустава: плечевой и локтевой. Плечевая мышца расположена под бицепсом. Независимо от хвата, который вы используете, она активно участвует в сгибании локтя. Плечелучевая мышца располагается на внешней, верхней части предплечья (от локтя до большого пальца) и придает ему округлую форму. Круглый пронатор наискось пересекает локоть спереди, он частично закрыт плечелучевой мышцей и вступает в действие только при тренинге со значительными нагрузками.
Во многих видах спорта более значительное место занимают трицепсы, но бицепсы тоже должны обладать значительной силой, чтобы верх мускулатуры рук был развит сбалансированно. Это помагает избежать повреждений в локтевых суставах.
Мышцы, участвующие в подъеме на бицепс, берут на себя значительную долю работы при подтягиваниях и упражнениях на гимнастических снарядах - турнике, брусьях и кольцах. Борцам сила бицепсов необходима в рукопашной схватке; мастера боевых искусств используют сгибания локтя для "притягивания" противника к себе перед броском.
На прошедшей Олимпии в число лучших 15 не вошел Трой Алвес, хотя выйграл два турнира незадолго до Олимпии, а в число лучших и притом еще дебютантов вошел Брендон Карри - 8 место, и обойдя Крейга Ричардсона, хотя именно тот выйграл на Торонто про, затем Хидетада Ямагиши тоже финишировал выше Троя - 10 место, Шон Роден так же стал выше Эдварда Нунна, Джонни Джексон выше Мариуса Донне.
Так вот, как рассмотреть того, кто будет в фаворитах на Олимпии, им теперь придется готовиться более упорно, и выставлять достойную форму на проходных турнирах, и не факт что попадут в число квалифицированных, но пару раз в год очень сложно выставлять форму на пределе и при выходе на Олимпию они могут с треском пролететь мимо.Руководство оставило за собой право на приглашение более интересных атлетов, посмотрим к чему это все приведет.
Возможно отчасти проблема в том, что само молоко в организме конкретного человека плохо усваивается. есть много таких людей. а реакция такая может возникнуть от того, что в протеинах и гейнерах компоненты очень легко усваиваются и практически не требуют переваривания, поэтому собсвенно как у утки все и уходит. можно частично решить проблему тем, что принимать после нормального приема пищи. ну или че нить съедать такого норального ,чтоб задержало процесс
Не с печенью .может с кишечником. сам замечал ,что при приеме креатина меняется стул. становится жиже и цвет ближе к зеленому. я думаю так кишечник на него реагирует. елси сильно мешает я думаю не стоит его применять, больше неудобств чем толку.
Да там ничего загадочного и таинственного нет, все довольно просто и логично ,главное разобраться в самом процеесе. удачи тебе на тренировках. надеюсь поможет
A у мeня кaрочe был вот тaкой случaй,купил гeйнeр от вэйдeрa зa 2.400,утром зaмeшaл нa молокe и пaшeл нa рaботу,вобщeм всe кaк обычно и чaсa чeрeз 3,5 из всeх 4х сaмых интeнсивных чaсов мaeй рaботы я нeплохо пaднaтaскaл ноги покa по туaлeтaм бeгaл,прийдя домой вобщe нe вылeзaл из нeго.извиняюсь зa тaкиe пaдробнaсти кaнeчно.помимо гeйнeрa я во второй половинe дня пичкaл сeбя протeинaми гeрмaнскими зa 1.400 от которого у мeня нaчaлись гaзы и вобщe живот вздулся.сроки годнaсти были свeжee нeкудa.я рaньшe слышaл о тaком и для нaчaлa нeстaл ничeго мeнять и с 3го дня приeмa только всe нормaлизовaлaсь.это был пaчти мой пeрвый опыт нa пaрaшкaх.сeйчaс всe чeтко!кaк бы нe сглaзить ))
Твоя проблема в том,что ты слишком быстро увеличил калораж и количество белка.Твой желудок,просто не в состоянии был справиться с таким объемом.Не хватает ферментов для усвоения пищи,затем непереваренная пища попадает в кишечник,и начинается брожение...Количесво белка надо увеличивать постепенно.Так что тут дело не в продукте,а в его количестве
Вернёмся в уже далёкий 2009 год, тогда Катлер выставил свою лучшую форму, смог вернуть себе титул Короля культуристов, Декстер не смог удержать позицию и идущий вторым после первого дня, проиграл Бренчу всего один балл, и вышел на привычную для себя третью позицию, и как не удивительно, он не разу не был вторым, был первый, третий и ниже, но не второй. Бренч нацелился очень серьёзно и финишировал вторым, хорошее качество, но пропорции... Кай Грин разачаровал, не высушенный как следует финишировал четвертым, обойдя так же на один балл Фила Хита, который на кануне перенес болезнь которая негативно сложилась на его форме. Виктор Мартинез по тихой сдавать начал, успев зацепиться за шестое место, но это уже не то Виктор, каким мы его помним в 2006-07.
Ниже приведены фото свободного позирования в финале, так же предлагаю пересмотреть видео
А я первый раз купил креатин 2 недели назад от "O.N"в капсулах,так на 5-й день загрузки всю рожу прыщами высыпало и еще коня отвязывал каждые 30мин.в течении всего времени приема хоть днем,хоть ночью-прям бесило.В общем бросил его принимать и все прошло.В чем дело,может залепуху купил? А может непереносимость каких-нибудь компонентов. У кого нибудь такое было?
A у мeня кaрочe был вот тaкой случaй,купил гeйнeр от вэйдeрa зa 2.400,утром зaмeшaл нa молокe и пaшeл нa рaботу,вобщeм всe кaк обычно и чaсa чeрeз 3,5 из всeх 4х сaмых интeнсивных чaсов мaeй рaботы я нeплохо пaднaтaскaл ноги покa по туaлeтaм бeгaл,прийдя домой вобщe нe вылeзaл из нeго.извиняюсь зa тaкиe пaдробнaсти кaнeчно.помимо гeйнeрa я во второй половинe дня пичкaл сeбя протeинaми гeрмaнскими зa 1.400 от которого у мeня нaчaлись гaзы и вобщe живот вздулся.сроки годнaсти были свeжee нeкудa.я рaньшe слышaл о тaком и для нaчaлa нeстaл ничeго мeнять и с 3го дня приeмa только всe нормaлизовaлaсь.это был пaчти мой пeрвый опыт нa пaрaшкaх.сeйчaс всe чeтко!кaк бы нe сглaзить ))
В приeмaх гeйнeров и протeинов сущeствуeт тaкой вот aспeкт проблeмы с которой успeл и сaм я стaлкнуться под нaзвaниeм,дрииииищ!тaк что смотри кaк бы твои дeнeжки в унитaзик нe смылись!eсли тaкоe случиться,a это случaeтся примeрно в 80 прaцeнтов из 100,eсли мeшaл с молоком то пaпробуй мeшaть с водой или соком,умeньшaй дозы увeличивaй воду и всe в тaком плaнe
Я бы сказал такое бывает только в 10% случаев,а если пользуешься протеином или гейнером известной импортной фирмы,то такие "побочки" почти не встречаются
Если бы новые правила были в этом году, то на Олимпии выступило бы 15 атлетов! А если учесть то что Седрик отказался от участия, а Бренч травмировался, то и выходит 13 участников.
Если так будет то на следующий Олимпию выйдут 10 участников, но я согласен с новыми правилами все понимают кто будет в лидерах. а все остальные только занимают много времени и денег.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
...Количесво белка надо увеличивать постепенно.Так что тут дело не в продукте,а в его количестве
.В общем бросил его принимать и все прошло.В чем дело,может залепуху купил? А может непереносимость каких-нибудь компонентов. У кого нибудь такое было?
