Последние сообщения на форуме

Каждый сам решает, что ему брать от спорта.

Я в ББ уже 22 года и лично мне от спорта нужно здоровье, а также крепкое, красивое и функциональное тело. Пока результатами доволен, окружающие люди тоже.

А если кто-то считает, что спорт это химозная бицуха в 50 см и неповоротливое тело как у грузчика в порту, на фоне убитой гормоналки, межпозвонковых грыж, зашкаливающего давления и прыщами от копчика до макушки, то это его право так считать.

Мне с такими не по пути.

Цитата, Romzes (18.12.16 07:34) и накопить уже на 5 баб))

Ромзес, повнимательнее :-) Сказано было: "4-е, НЕ СЧИТАЯ ЖЕНЫ", то есть как раз 5 баб получается :-)))

Интересно, если уже есть четыре любовницы и хочешь пятую, что надо менять? Добавить станазу или энку увеличить? А может ГР колоть не в пузо а в другое место? Вот сколько вопросов сразу по новому курсу набежало.

Хорошо Дим, что есть такие кумиры на кого ровняться можно да..?))))

Жим 150, отжимания 170, 4 любовницы! Это не просто успех от правильного приема стэроидных препоратов-это определяет успешного по жизни мужчину! Всё бл..дь о чем я мечтаю!!!

А от спорта обычно, всяким там нубам и лохам там которые не занимаются херней по 150 раз отжимания не делают, нужны прогресс и результат..) чем ты занимаешься это утренняя гимнастика для предпенсионного возраста а не спорт и зачем тебе химия не понятно... давай удачи так сказать новых рекордов там)) отжаться 400 раз и вые..ть и накопить уже на 5 баб))

Ас в химии 150 раз отжимается)) а любовниц до 4 шт вот показатели гуру аас.. а реально интересно его посты читать порой)) молодец!тебе только нахер химия я так и не в курил что бы 150 раз отжаться или что бы 4 баб вые..ть?)

Давай еще про любовниц задвинь , интересно пишешь:))

Жора75, ты тоже пойми, я не наезжаю, а возмущаюсь человеческому невежеству.

Сегодня по поводу тренинга, питания и химии столько уже написано, что грех быть нубом.

Но как захожу на сайт и вижу, что тут пишите, волосы дыбом встают (в том числе и от твоего последнего опуса про метан).

А когда начинаешь спрашивать откуда ты это взял в ответ лишь слышишь: "Для меня авторитетов нет, я сам себе стероидный гуру". Простыми словами - я лох, но не признаюсь в этом.

Ну неужели так сложно почитать Любера, Сашана, Клестова, Грундинга, Бомбелу, доктора Буланова и других?

Ведь они все пишут почти одно и то же, разница лишь в незначительных деталях.

В приеме стероидов все просто до безобразия и никакого велосипеда изобретать не надо.

И если уж ты за меня разговор начал, то хочу тебе сказать, что я уже почти 15 лет сижу на минимальных дозах стероидов и пока ничего не отвалилось.

Более того, пока организм работает как часы, стабильно жму 150 кг, отжимаюсь 100-170 раз, подтягиваюсь 25-30, бегаю "треху" за 12 мин. и потенция зашкаливает. Меньше 1 любовницы никогда не бывает, а максимум было сразу 4 (не считая жены), но это уже тяжело, особенно в финансовом плане.

Вот что еще надо мужикам от спорта и химии в этой жизни?

Дрищ, ты пойми сколько людей столько и мнений. Я вот уже полгода смотрел на твоё творчество и понял, что тебе надо здесь одно самоутвердится. Меня ни сколько не задели твои слова, ты наверное хороший человек, но твои нездоровые амбиции тебя погубят.

Ошибся, не с Шеру про, а с Кувейт ПРО 2016 гола.

У меня к Вам просьба добавьте пожалуйста баллов за актуальные посты и актуальные фотографии. Я хочу дружить с порталом Амбал.ру. Я уже несколько раз просил добавить баллов, а мне так их и не добавили. Я загрузил целую галерею фотографий с Шеру ПРО 2016 года.

Добрый день, всем! Считаю что лучший старт для детей: гимнастика спортивная для мальчика и художественная для девочки. Пару лет хватит для общей физической подготовки, а потом подготовленного ребенка тренеры в любую секцию возьмут. Параллельно в группу по обучению плаванию, на годик минимум.

Фуллбади до отказа 3 раза в неделю?! Даже если отказ из за молочки, а не силовой это ппц нагрузка для натурала, о прогрессе можно забыть)))

100х5 за пол года это заявка на победу.

Скажу за себя, как я делал, вижу начинает расти талия, увеличиваю объем тренировок, но если тяжело, по разным причинам то лучши и легче сократить калорийность, а по поводу набирать вес то это зависит от цели, а талия будет расти по любому при наборе массы, у меня талия 83 см при объем рук 43 см.

Всем привет уважаемые спортсмены!

Тренируюсь не особо долго (около года), силовые - жим 100*5, присед 120*6, тяга к поясу 100*6. Вес 86кг. Талия 92 см. По питанию: в день ем 3200 калл. (380гр углеводы). Подскажите пожалуйста, с такой талией дальше есть смысл набирать? Или нужно сбрасывать калорийность, худеть? Заранее спасибо за совет!!! p.s. замеры не делал, только рук - 41см.

Согласен с тобой! Другое вот в чем: тренил по его программе: фуллбади первый год тренировок, у меня не пошло - сначала вроде норм (осень - не до отказа). Но потом...тренировки на все тело до отказа...3 раза в неделю, я не вывез, честно скажу. Но держался до последнего, пока суставы прощения не начали просить. Ментально тяжело, да и целевая мышца болит 3-4 дня, смысл ее грузить тогда на 3-й день, мне не понятно. Потом посоветовался со Щукиным Александром - он расписал 4-х дневный сплит. Вроде неплохо, но изза работы не все дни треню, сейчас занялся по серьезке, поэтому к весне напишу как программа сработала=) Без фармы конечно.

Ребят, помогите пожалуйста (( постоянно работаю в ночь, уже 1,5 года... и вес пошел вверх, на спорт зал просто физически сил нет, последний раз уснула на беговой и улетела в стену... стала спать более 10 часов после смены и не знаю, что есть по ночам, или вообще не есть блин, а белки ночью вроде плохо усваиваются ( помогите с диетой!!!

Размер рук и ног не факт что пуля в пулю как у нас.. да и вес он пишет что одинаковый, а не 106 кг...

Цитата, Boris Petrovich (06.12.16 21:34) при схожих росто-весовых данных у нас с тобой, у меня талия больше:))

По-моему, где-то это я уже видел :-))

А в жизни вообще сложно встретить специалистов в любой области, одни шарлатаны. Ставить какие-то сроки или веса, после которых надо начинать заряжаться идиотизм, они у всех индивидуальны. Я встречал в жизни одного человека, который был очень круто накачен, правда рост небольшой, около 160 см, он помню говорил что протеины это дрянь. Если говорить о лифтинге, пусть человек технику поставит, а потом думает о витаминах. В конце концов пусть к тренеру попадет для начала, тот оценит потенциал и есть ли смысл химичиться.

Нет он конкретно писал, что остальные не имеют результатов окромя барса и бп. В остальном мое мнение хозяин барин... тема про химию щепитильная и цели и задачи у всех разные нельзя однобоко утверждать что не нужно химичится или наоборот. Но в жизни если честно не встречал людей с результатами. А хорошее тело иметь достаточно диет и физкультуры но мышечной массы там ждать конечно не стоит. А если за 30 то вообще все грустно. У каждого свой путь..

Он просто согласен с моим мнением, дело не в авторитете. Есть такой парень в рунете Виктор Блуд, посмотри наиегорезультаты, он в натураху шпарит, есть основания доверять. Есть такжетатлет под Ником Timbahwolf. Про Шредера не пишу, пусть химик, хрен с ним. Да полно еще людей там с турников, что капец сухие и отлично выглядят. Качатам нужно брать пример с каратистов, те годами оттачивают технику и становятся мастерами. Timbahwolf супер исполняет движения, приятно смотреть. Ну ширнешь ты, начнёшь рвать веса и сам порвешься, процентов 80, что после курса вылезут травмы, зачем это надо? И сдуешься не то что в ноль, а в минус. Много еще факторов там негативных.