Последние сообщения на форуме

У меня болели кисти рук при жиме и был дискомфорт в колене. Попил вот эту штуку, в магазине спортпита порекомендовали и через 1 месяц приема все нормализовалось. Но веса спустил где-то на 30%, что бы не рисковать!

Можно. Длину ног не измеряют, только рост.

Даже ваш плюс, можно вставать на ту ногу, в какую ростовую хотите выступить

А насчет справки,то ее обычно на месте покупают. В этом году на Кубке МО-500₽ стоила, на Москве -300₽

Разумнее всего обратиться не только к хирургу,но также к невропатологу и флебологу

Добрый вечер.Возможно у Вас нарушение мышечного тонуса.Необходимо делать узи мышц.Пришлите фото,попробую Вам помочь.Но в любом случае необходимо обратится к хирургу.

Вообще противопоказаний нет,но первое время после операции лучше воздержаться от физ.нагрузки.Лучше обратиться к лечащему врачу.

Из любопытства спрошу.Какие преимущества у имплантанта под мышцей?

В зависимости от установки имплантанта (под железу или под мышцу), зависят сроки реабилитации и тренинг. У вас как?..

Мне удобна в использовании пояс с застежками.

Не в каждом зале есть пауэрлифтерский пояс.Поэтому приобрел "личный"

Так, пока 2:1 в пользу застежек :-)

Пояса личные, или "местные"? Застежки - осознанный выбор, или что есть, то и есть?

О вот все понятно. Спасибки. Инфо куча в инете, попробуем, буду следить за результатом

Протеин пьют минут через 20 после тренировки,чтобы он максимально усвоился.Есть еще заумь насчет питья протеинов с утра,или на ночь,но вам она не нужна.В вашем случае главное подобрать оптимальное количество калорий в суточном рационе,чтобы шел равномерный процесс похудения.Воспользуйтесь калькулятором калорий,здесь на сайте.Он лучший в своем роде.Многое станет вам понятным

Прочла много статей , смущает одно,пишут в заголовке одно, а в статье нет конкретики. Мне нужно знать сколько употреблять протеина, для сброса веса в 3 кг и набора мышечной массы сухой. Питание 5 разовое, стабильно. Может мне протеин пить только после трени и до, или во время????.

Роаккутан в помощь

Лучше бы в ягодицы вгоняла, как мисс Бум Бум.

Надо у него спросить

Горькая правда тоже же динамит ест? Или что за днт? Опасян короче.

Ок)

Жаль девчонку

Она вроде как пауэрлифтингом занималась

Тогда я бы уточнил критерии приема на работу "полненьких" фитнес-инструкторов?

Он написал грубо, я смягчил - "полненькая". Немогу дословно написАть про ушедшего человека как он написАл. Хз может под 80 весила. Я не знаю. Да и уже не важно...

Gretsky, ну насколько полненькой? Ну пусть килограммов 70, но сбросить за 2 месяца 28 кг это овер дохуа даже для такого как ты на массе