Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Проблема началась в том году

Бывает раз в два месяца, когда делаю резкие движения трипецс (мышца) выскакивает как буд-то, идёт боль, выпрямляю руку и трипецс встаёт обратно на место, врачи сказали защемления нерва, что это ещё может быть и как лечить

Бывает и такое случается.

Доброго времени суток, вас беспокоят связки, необходимо снизить нагрузки, так как связки очень плохо заживают при больших нагрузках. Моно пропить хондропротекторы для наиболее быстрого восстановения ! Также советую закачивать локоть небольшими весами.