Доброго времени суток, вас беспокоят связки, необходимо снизить нагрузки, так как связки очень плохо заживают при больших нагрузках. Моно пропить хондропротекторы для наиболее быстрого восстановения ! Также советую закачивать локоть небольшими весами. |