19.09.12 19:01 | Помогите с выбором гантелей. | #1 |
| 
Andrew | Добрый день, собираюсь заняться накачкой мышц. получилось так, что 2 раза в неделю в школе получается бесплатно ходить в трен. зал, где я делаю упражнения на грудь, дельты. А всё остальное время планирую заниматься дома с гантелями. Вопрос стоит в том покупать ли мне гантели 31 кг за 4500 руб или можно обойтись гантелями по 25 кг за 3300 руб и просто переставлять большие блины, когда нужен вес больше?
31 кг: 8шт по 3 кг, 2шт по 2 кг и 2 по 1 кг и гриф 1 кг
30 кг: 4шт по 5 кг, 4шт по 2 кг и гриф 2 кг
Спасибо! |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 19.09.12 20:15 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #2 |
|
горькая правда
(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.) | Я особо не понял тебя, но понял главное и могу сказать, что сам над этим заморачивался.Я купил две сборных из всех блинов разного калибра по 17,5 кг получилось. Примерно в 5000р. уложился. Так что собирай сам как можно больше, но чтобы состояли они из всех блинов разного веса
Von aussen Putz fon im innern Schmutz |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 19.09.12 20:18 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #3 |
|
Oman
(Николаев) | А мое мнение - ваще не заморачивайся. Если у тебя есть возможность тренироваться на шару два раза в неделю в школе - этого ПРЕДОСТАТОЧНО!!! Для начального этапа на полгода-годик...
Лучше гейнер купи на эти деньги  . | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 19.09.12 20:28 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #4 |
|
горькая правда
(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.) | Oman, зачем ему сейчас гейнер. Если он только налаживает тренировочный процесс, то явно ему сейчас ни до гейнера. Пускай сначала с тренировками разберется. К тому же он написал, что в зале только плечи и грудь. Тогда тебе ему надо писать программу на все группы мышц, чтобы за два дня все тело мог проработать Я бы лучше собрал гантельки по больше и занимался полностью дома
Von aussen Putz fon im innern Schmutz |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 19.09.12 20:35 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #5 |
|
Andrew | Ну просто я большими средствами не располагаю, просто нашёл в интернете два таких более подходящих варианта и думаю над их покупкой, разница в общем-то небольшая, просто, если хватит 30, то зачем переплачивать.
А на счёт тренировок, то в Пн и Чт занимаюсь на грудь и дельты, Вт и Пт - плечи и спина, Ср и Сб - руки, а Вс - выходной. Вот такая программа получается. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 19.09.12 20:44 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #6 |
|
Fromandos
(г.ПЕЧОРЫ, Псковская обл., Россия) | Ребята правильно тебе сказали....., 2 занятий нахаляву - вполне достаточно...., а так будешь греметь гантелями дома.... соседям это не понравится, на себе знаю...., лучше купи абонемент в зал на эти деньги!
PHYSIQUE TV (открытый канал): спутник - HotBird 13 град.
частота 11541V, SR-22000, FEC-5\6
Все о bodybuilding'е |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 19.09.12 20:53 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #7 |
|
Andrew | |
| 20.09.12 11:29 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #8 |
|
Oman
(Николаев) | Опять двадцать пять!!!!!!!!
Andrew, мне нечего тебе писать, кроме одного --- ПРОЧИТАЙ "РУКИ ТИТАНА" МакСтюрта!!!!!
Там прямо про такого как ты написано...
Andrew, да при тех планах, что ты написал для своей ближайшей жизни тебе хватит ОДНОЙ хорошей тренировки в неделю в зале и второй легкой на спортплощадке, где тебе достаточно 25-30 раз подтянуться, 50-60 раз отжаться от брусьев, сделать кружок выпадов, кружок пройтись на носочках и 100 повторений пресса...
| Цитата, HardGainer (19.09.12 20:28) 
Oman, зачем ему сейчас гейнер. Если он только налаживает тренировочный процесс, то явно ему сейчас ни до гейнера. Пускай сначала с тренировками разберется. К тому же он написал, что в зале только плечи и грудь. Тогда тебе ему надо писать программу на все группы мышц, чтобы за два дня все тело мог проработать Я бы лучше собрал гантельки по больше и занимался полностью дома |
Гейнер молодому никогда не помешает, только энергии прибавит!!!
А тренеруется пусть по "Руки титана". Гораздо больше успехов добьется, чем по той программе, что он сам себе составил, которая для нестероидного любителя кроме собственного убийства ничем не закончится... | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 20.09.12 12:49 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #9 |
|
горькая правда
(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.) | |
| 20.09.12 12:56 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #10 |
|
Oman
(Николаев) | | Так вот я ему и пишу, что его вопрос - это, по факту, выброшенные деньги. Пусть лучше их на питание(гейнер) потратит. И, скорее всего, хоть какой-то результат получит, если при этом по системе тренировок нас послушает, а не пойдет тем путем, про который написал... | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 20.09.12 15:19 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #11 |
|
Andrew | |
| 20.09.12 16:03 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #12 |
|
Oman
(Николаев) | |
| 20.09.12 16:18 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #13 |
|
тяж | Для новичка слишком много дней для тренировки пишу примерно
понедельник
жим лежа
Разводка под углом
Жим штанги сидя
Французкий лежа
Среда
Подтягивание 50 раз
Тяга штанги в наклоне
Бицепс со штангой
Пресс
Пятница
Приседание
Становая на прямых ногах
Икры
Все самое главное кушать и спать | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 20.09.12 16:26 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #14 |
|
Andrew | |
| 21.09.12 10:16 | Re: Помогите с выбором гантелей. | #15 |
|
Kono-boris
(Черкесск) | | Я извиняюсь,но почему покупка гантелей-выброшенные деньги?Не всегда есть возможность попасть в зал,поэтому пара гантелей будут не лишними.Руки и дельты прекрасно можно и дома сделать,никакого доп оборудования не требуется.Я бы взял вариант побольше,на вырост.На счет шума от использования гантелей,вы что,мотиваций пересмотрели?Когда после выполнения упражнения их бросают на пол.Сколько занимаюсь,ни разу соседи не жаловались.Гантели 55-60 кг.Возможно найдешь хорошие самопальные гантельки,они обойдутся подешевле.Я когда то гантельные блины по 15 кг,вообще бесплатно взял. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
