17.11.10 18:02 | аминокислоты | #1 |
| 
ALEX
(Ярославль) | |
| 11.06.11 13:03 | Re: аминокислоты | #5 |
|
Notsigned
(Самара) | Они нужны для того чтобы организм их получа быстро и в нужном количестве, из аминокислот образуются и белки и мышечные клетки, вобщем они очень нужны. я принимаю Dymatize amino liquid жидкие, принимаю их только после тренировки, с дозировкой не оч проблематично, я в крышечку наливаю и выпиваю или просто на глаз пару глотков. единственный минус .это то, что потом вся бутылка липкая, протирать приходится.
штанга не птица- вылетит не поймаешь |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 11.06.11 13:18 | Re: аминокислоты | #6 |
|
Kono-boris
(Черкесск) | | Хз,я думаю,что после тренировки они все в глюкозу превратятся,т.е.пойдут не на рост-восстановление мышц,а на покрытие энергетического дефицита.Поэтому,на мой взгляд после треньки лучше гейнер попить,или же сок какой нибудь,и только потом амины. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 19.06.11 18:01 | Re: аминокислоты | #10 |
|
Амбалино | | Скажите мне пожалуйста, а вот я взял амины жидкие и прот. 3 дня я пил, но тут такая ситуация что скорее всего до августа я не буду тренироваться, и знач не буду есть не прот не амины пить не буду, дак вот что я хочу спросить, они не испортятся за 1,5 месяца? куда их лучше поставить? ну прот понятно нет, а вот амины? они же жидкие... | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 12.11.11 23:04 | Re: Аминокислоты | #14 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | | Цитата, Guredo
Вопрос - купил аминокислоты Twinlab Amino fuel 32 fl OZ (жидкие) на них написано по англ - принимать 3 столовых ложки в день(daily) до, после , или во время еды или же до\после тренировки.
Я пью их 1 раз в день утром после завтрака, а в день тренировки перед тренировкой и все.
Друг пьет утром и вечером а в день тренировки 3 раза в день.
Как правильно их пить? Чтобы больший эффект был, для ускорения набора массы. |
| Цитата, Boris Petrovich
Все добавки такого рода работают по принципу чем больше-тем лучше,при этом нельзя забывать о нормальном полноценном питании |
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 12.11.11 23:44 | Re: Аминокислоты | #15 |
|
Fonck
(Москва) | Считаю жидкие деньги на ветер. Слишком дорого стоят и постоянная возня с дозировкой. Если пить жидкие как надо, то на долго не хватит. Раз попробовал - больше брать не буду. Но вот третьего дня приобрёл себе Aminomax 8000 от Gaspari Nutrition. Вот эти понравились мне очень. Вообще, должен сказать, что товары от Gaspari хорошо идут. Так же себе BCAA закупил.
Тут вот описание амино. Пью до и после по 4 тб.
Типичный аминокислотный состав на 100 грамм аминокислот (гр.):
L-аланин 1.938
L-аргинин 1.026
L-Asparic кислота 3.914
L-цистин 0.646
L-глутаминовая кислота 6.536
L-глицин 0.798
L-Гистидин 0.722
L-изолейцин (BCAA) 2.508
L-лейцин (BCAA) 35.066
L-лизина 3.458
L-метионина 0.838
L-фенилаланин 1.178
L-пролина 2.432
L-серина 1.938
L-Таурин 31.000
L-Треонин 1.862
L-триптофан 0.532
L-тирозин 1.330
L-валин (BCAA) 1.748
А здесь про BCAA 6000 Gaspari Nutrition
Количество питательных веществ в одной порции (6 таб.) продукта:
L-лейцин – 4000 мг
L-изолейцин – 1000 мг
L-валин – 1000 мг
Витамин B6 - 4мг
Витамин B12 - 100мкг
Другие ингредиенты: желатин, стеарат магния.
Как видно в обеих добавках дозы хорошие. Сейчас засматриваюсь на протеины этой же кампании. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
,надо сначала углеводов принять,а потом уж аминки.И кстати некоторые аминки усваиваются медленнее и хуже чем сыворотка.(Это в таблетках)
В начало страницы
