Мистер Олимпия 1974

Специально для тех кто верит в чушь -артура джонса-про то что у арни рука 48

Молодец кучер теперь я продолжу. Насколько я знаю Артур Джонс мерил руку Арнольда до становления Мр. Олимпия думаю это был 1969 год, тогда Олива очень приобладал в трицепсах по сравнению с Арнольдом который уделял много внимания своему бицпсу хоть и трицепс тоже не забывал качать. Джонс намерил Арнольду 49,7см а Оливе 50,3 всего лишь на 6мм больше. Такую разницу можно наблюдаь и сейчас если измерить скажем руки Мамду и Фила или кого нибуть ещё. Дальше в этой фотке мы видьим потрясающе развитую боковую головку икры, а в верху как многим кажетя неразвитую задную головку дельты, которая так выглядет из-за того что принимая эту позу он очень сильно отводил локоть с плечом назадть чтобы побольше выперла его горизонтальная грудь, повимательнее рассматрите Арнольда в задних позах и убедитесь что его задная дельта неплохо раскачена для своего времени

Ну спасибо давид.ты мне глаза раскрыл.только ты не написал что эти "49см" у арнольда были в полунапряженном состоянии, по словам артура джонса,а у оливы в опущенном и расслабленном .так что там по его словам выходит что у оливы, в полунапряженном состоянии рука где то 52 см-к стати в этой книжке "думай"-так и говорится- что цифры большинства профессионалов,завышены и что к примеру у арни вместо 54 или 56 -там 49 в почти напряженном состоянии.там дат не указывалось -может ты лично замерял в 1969 но я не имею такого опыта и оперирую только тем что есть в публикациях.но руки у арнольда явно были больше чем у оливы,что видно на не хитром сравнении двойного бицепса спереди-этих двух атлетов

У Арнольда слабый трицепс. А он дает значительную часть к окружности. Джонс мерил в 71г и вместо слова полунапряженный думаю было слово полуподкаченный (немного разогретый) ибо мерить в полунапряженном состоянии бредятина, до какой трудно додуматься.

Да я не помню читал давно уже но сейчас - найду специально для тебя -скопирую и покажу-ну вот там говорится не в подкаченном состоянии - а именно в напряженном! Цитата из Мак-Роберта:

"А как вам нравится обхват бицепса в 55 или даже в 58 см? Артур Джонс, изобретатель тренажеров "Наутилус", известен всем как человек исключительно правдивый. В одной из своих книг он приводит следующие данные: обхват бицепса Серджио Оливы (в расслабленном состоянии) равен 50,3 см, а у Арнольда Шварценеггера (в слегка напряженном) - 49,7 см. Арнольд и Серджио - два самых одаренных профессионала, каких видел мир бодибилдинга. Они пользуются заслуженной славой благодаря своим могучим рукам. Стоит только посмотреть на них, чтобы понять: в этом отношении с ними мало кто может сравниться. Так как же насчет бицепса в 55-58 см? Тоже ложь!

Джонс измерял руки и у других генетических "счастливчиков" в их лучшей спортивной форме.

Вот его данные: Кейси Вайэтор - 48,3 см, Майк Ментцер и Билл Перл - по 46,6 см."

Хочу еще добавить что -когда мне было лет 20 - у меня был бицепс 46 см-и он не идет не в какое сравнение с руками арнольда-именно тогда я решил что артур джонс это просто бизнесмен-и любящий поврать человек

Кучер, если кратко, переводчик дибил.

В чем выгода уменьшать бицепс Арнольда? В книге ВИТ Дардена есть фото Арнольда на тот период и фото Вейтора. Руки Вейтора не уступают в размере Арнольдовским визуально, на тот момент.

Выгода в том что Арнольд является учеником и последователем Вейдера. А Джонс пытался протолкнуть свои наутилусы вместе с со своей программой - и обращался к Вейдеру - но тот ему отказал - и они как бы конкурировали - Кейси Виатор был учеником Джонса. По-моему он на нем эксперименты ставил, а Арнольд пропагандировал высокоинтенсивный частый тренинг с большим количеством сетов и повторений - Джонс же изобрел ВИТ с очень низким количеством повторов - очень малым количеством упражнений и очень редкими тренировками-затем ее доработал Ментцер - который тоже являлся обиженным на Вейдера и Арнольда - прямая конкуренция между ними и породила эти слухи. Ведь и тупому понятно что у Арнольда бицуха больше чем у Коломбо - если у Арнольда бицуха 48, то у Коломбо там что 40 что ли?

Тут фотка на глаза попадалась, где Коломбо меряет руку и там почти полтинник на ленте... То есть получается, что, если верить ненавистникам Арнольда, что у того бицепс 49 см, то выходит, что у Коломбо рука была больше Арнольдовской...

Даже если у Арнольда рука была 50см а у Оливы все 60 всёравно толку как от козла молока. Я сравнил его руки с многими - и с огромными и с высокоразвитыми руками, ни одни не сравнились этими творениями искуства. Все так называемые хейтеры это знают и в глубине души уже приняли этот факт, но им же надо как-то отличится ведь язык без костей всёравно не устанет

Кучер, ну ты намел пурги. Джонс никогда не предлагал Вейдеру свои тренажеры и программу. Арнольд пропагандировал НИЗКОИНТЕНСИВНЫЙ тренинг, много упражнений и часто. Менцер не был обижен на Вейдера и в интервью хорошо о нем отзывался, в системе ничего не дорабатывал, тупо урезал ее до немогу.

А вот тебе ссылки на руки Арнольда сзади, у него был только бицепс:

1

2

По твоей ссылке обрати внимание на сколько леваю рука выглядит меньше правой, вот что значит ракурс.

Насколько твои Барс трицепсы должны быть хорошы, что ты проехался даже по этой ТРИПАКОВИНЕ. Согласен, что у Арнольда в двойном бицепсе сзади его трицепсы не такие внушительные как у Диллета, но говорить что там у него только бицепсы - бред полнейшы

Барс предлагаю тебе для начала ознакомится с термином интенсивность,опишу вкратце-интенсивность это примерно такое же понятие как и тяжесть-т-е тяжело потренировался значит интенсивно-легко значит не интенсивно.интенсивность это поток или объем проделанной работы-в данном случае количество стресса на организм-что измеряется объемом работы.интенсивность на тренировках можно увеличивать как и килограммами на штанге то есть по менцеру -так и количеством повторений- упражнений и сетов-те по вейдеру -или же немецкий высоко повторный тренинг.и тот и другой случай являются интенсивным типом тренировок -только менцер направлен боле ша силу и развитие миофибрилл-т-е мышц,а тренинг арнольда на развитие и миофибрилл и энергетических субстанции в клетке -митохондрии -запасу креатинфосфата в мышцах-развитию сосудов и тд-арнольд работал в жиме в диапазоне 4-60 повт что является не менее интенсивно чем вит менцера-это развивает и миофибриллы и энергетические субстанции клетки-питание мышц микроэлементами -запасом креатинфосфата -что и является целью такой прекрасной вещи как периодизация-менцер был обижен на вейдера за что и ушел из бодибилдинга -так же он не любил арнольда-он даже подрался с ним за кулисами-за то что арнольд сказал что у менцера вывалится живот-но их разняли-менцер не раз обвинял вейдера в продажности-а про то что у арнольда рука больше чем 50-знает любой у кого рука хотя бы 45 см

Кучер, откуда ты берешь такую бредовую инфу? Интенсивность, если упрощенно это количество проделанной работы за определенный промежуток времени. Потому различают высокоинтенсивный тренинг и низкоинтенсивный. Дураку понятно, что в системе по которой тренировался Арнольд присутствует интенсивность, но она низка по сравнению с системой Джонса, потому и низкоинтенсивная тренировка. Арнольд работал на развитие красных волокон, они предпочтительны в бодибилдинге, потому атлеты достигают успехов тренируясь обьемно, с относительно небольшими весами. Не каждому подойдет стиль Ятса, возможно Арнольду бы и не подошел.

Давид, ты где такую засвеченную фотку нарыл, наверно столько времени потратил. На этом фото трицепс просто потерялся на фоне бицуни. Я тебе привел фото с соревнований, а ты пропихиваешь левое фото.

Вообще только у Арнольда такая разительная разница между фото. На одних руки огромные, на друких так себе. То что Арнольд тот еще махинатор я не сомневаюсь и слабо верю в оригинальность всех его фото. Миллиардер Вейдер хорошо постарался.

Барс, если можно сомневаться в оригинальности фоток Арнольда, то про остальных звезд Вейдера я уже молчу. Может ты и в оригинальность видео с тех Олимпий не веришь?

На видео все не совсем так. Справедливости ради и для спасения Барса замечу, что черно-белую фотографию подделать гораздо легче, чем цветную. Кроме того, если есть хейтеры, готовые обосрать на каждом шагу, есть и фаны-неадекваты, готовые все слизать с кумира и предпринять все, чтобы он заблистал новыми красками. Точка, об Арнольде я ни слова не написал...

Бицепсы по 56 - вот сюда пожалуйте и грудак там тоже впечатляющий.

Р.S.Имеющий глаза, да увидит

Более чем уверен, что дельта пририсована.

Boris Petrovich, ну вот зачем лукавишь? Ведь ты же сам прекрасно понимаешь, что вот эти злосчастные 56 см Арни - это пиковые размеры в лучшей его форме...

Вот я о том и воду толчу, ведь в те времена атлеты наоборот худели, а готовясь к соревам от месяца к месяцу набирали массу и паралелно рельеф. Конечно может у Арни в межсезоне обхват руки еле дотягивал до 50см-ов ну и хрен с этим кого это волнует если на конкурсе он выглядел просто бесподобно. Какая к черту разница как выглядит атлет в межсезоне сегодня или в те времена (потомучто на твоей ссылке Петрович он в межсезоне или после своего ухода в 76-79 годах, точно не могу сказать,но даже в этой фотке нельзя не заметить 54-55см, у малыша Декса 55см) ведь свой титул чемпиона они получают в день соревновании. А Арнольд всегда будет блистать, даже без помощи своих фанатов, мужику 66 лет и он до сих пор не перестаёт удивлять ни на экране ни в реальности

Барс-ты реально сейчас напутал-красные мышечные волокна,это медленно сокращающиеся волокна и они ни как не могут быть в приоритете,в таком спорте как бодибилдинг-где важны размеры мышц.красные мышечные волокна,практически не гипертрофируются.они развиваются в направлении развития энергетических субстанции и очень не значительно,и весьма ограниченно в гипертрофии.они очень не требовательны и не затрачивают большой энергии-именно по этому марафонец может бегать такое количество времени-или твоя диафрагма не гипертрофируется.а вот культурист или спринтер в силу развитости белых или быстро сократительных волокон -не может бегать долгое время-и то что арнольд тренировался 3 часа,не говорит о том что у него развиты красные волокна,а то что ятс не может тренироваться больше 1 го часа,не обусловлено тем что у него развиты только белые мышечные волокна.и у арнольда и у ятся развиты только белые мышечные волокна.просто у арнольда больше развиты пути снабжения мышц гликогеном-кислородом и т.д а сами мышцы развиты меньше.к примеру ронни колеман имея

Slim,лукавлю не более остальных.Взял и залил реальное фото реального здоровенного парня по имени Арнольд,а не стал натягивать ему в графических редакторах отсутствующие дельты,заужать талию и делать из достаточно вислой груди аэродром,или растягивать руки до сумасшедших размеров.

Повторюсь для Давида-периметр трехлитровой банки составляет 48 см,если к нему добавить еще 7-8 см,сейчас единицы с такими руками

Петрович, тут на сайте есть натуралы с руками по 45 и фото с сантиметровой лентой в доказательство. Другими словами, ты хочешь сказать, что им до арниных рук год-два натуральной качки?

...а все десятки тысяч арниных фото и видео, сделанных в лохматые 70-е, - это галимый фотошоп? Я тя правильно понял?

Видимо,я немного неправильно пытаюсь что-то обьяснить.Начну по порядку

1.Тем,у кого 45 см и мерная лента,могут остаться с этими руками насегда,для большинства это предел.Развитыми руками обладают единицы.Арнольд входит в число одаренных людей по части рук, это бесспорно.

2.Больше чем уверен,что фаны шопят фото Арни,причем сейчас,а не в 70-е..Кроме того,сам знаешь,что не все фотографии идут в печать,если человек лепит свой имидж.Так что тут есть простор для деятельности

3.Я не против цифр,я против слагания мифов вокруг еще живых людей и откровенного п..жа...

Впрочем,можно верить и в то,что один известный рукоборец(есть его галерея)в 14 лет переворачивал "жигуленок" вверх колесами...

Блажен,кто верует.Куску жира верить не хотят и в 45 см с мерной лентой,почему я должен верить в 56 см,заявленных кем угодно.П.С.В Иисуса я тоже не особо верю,если что

45см разные бывают...у меня при весе 127 были и 49 и они не шли в сравнение даже с хорошими 40

Да тут как бэ такое дело. Руки с одинаковым обьемом у одного чела будут смотреться мощно и внушительно,а у другого вообще ни о чем. И я вообще удивляюсь о чем спор,если у Орнольта 56,то сейчас у атлетов руки по 70см. Только не надо кидать сравнительные,отшопленные и отмаштабированные фото сравнения,насмотрелся не убедили.

Эта Олимпия вообще засекречена, видео то нет, что бы достоверно посмотреть на лучшую форму(по массе) Арнольда, может он там как в 80 был, а мы и не узнаем этого никогда.