Мистер Олимпия 1969

«Едва начался 1969 год, как Арни на страницах вейдеровского журнала Muscle Builder обрушился на тогдашних чемпионов, обвинив их в трусости и провозгласив, что уж он-то точно померяется силами с Оливой. Однако это нисколько не помешало Арнольду приехать в гости к Оливе в Чикаго и прожить у него целую неделю. Арнольд наблюдал, как живет, ест, пьет, спит и тренируется его главный соперник, и мотал на ус. Так, Арнольд обнаружил, что Олива качается даже еще усерднее, чем он сам! Несмотря на то, что Оливе приходилось пахать на сталелитейном заводе, он по несколько часов каждый день бомбил как проклятый в зале. 10 подходов подтягиваний по 20 повторений – это была только разминка!»

Из 1 Тома книги «Звезды мирового бодибилдинга»

Видел я эти подтягивания, все до единой были частичными

Подтягивания тема хорошая очень, ширину плечевого и задние дельты дают, если правильно все делать.