Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Re: Прошу совета
    Я набрал 13 за 6 мес и то соблюдал режим тренировок и питания на троечку.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин от FinnMax
    О чем я и говорил, таких бабок стоит, еще живот воротит или аллергия.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сухое молоко
    БЦАА помогает исбежать ее потери в какой-то мере.
   Andrey9719, я же писал, что надо пить постоянно, я чередовал углеводную пищу с молоком. Иногда добавлял белки из сырых яиц. Главное количество. Чувствуешь как организм набирает и воду, распухаешь, как следствие становишься сильнее.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сухое молоко
    Качаться вообще сложно и неудобно. Вода имеет огромное значение и пить надо много. Тут ты убиваешь 2х зайцев, получаешь 100-130г дополнительного белка и массу необходимой воды. Да будет воротить от молока, а что делать, хочешь массу, будь любезен помучиться. Я как то покупал 3 года назад 4.5 кг Whey Protein от Dymatyze. Стоил 150$ и на вкус дерьмо еще хуже сух молока. Я сьел 1 кг и отдал брату. Сейчас 25кг мешок сухого молока стоит 110$. Там полноценный охренительный белок, 33.5%. Если хочешь, можешь платить за красивые баночки. Я его пью иногда, никак не соберусь пить регулярно, как положено и нет ни вздутия, ни поноса. А от протеинов почти постоянно слышу, то тяжесть в желудке, то проносит. Уважаю только BCAA, бывает кидаю их в молоко.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сухое молоко
    Протеины это не фарма, и ничего фантастического не растят. Если их пить как на коробке написано далеко не уедешь.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сухое молоко
    Сухое молоко будет работать, если разводить 300-450г в 3-4 литрах воды и выпивать в течении одного дня и так месяц. Тогда толк будет, да еще какой.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Тренировки" \ Re: ..Новичок...
    Да будешь ты его пить, все пьют и ты будешь.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Тренировки" \ Re: ..Новичок...
    Интересно, мотор в 7 утра не перенапрягается, организм же еще не проснулся полностью.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.
    AMINO 8000 от Гаспари кто пробовал?
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Большой спорт" \ Re: Mr. Olympia 2012
    Вот сейчас рассмотрел 6 фотку если считать левый ряд вниз и до меня дошло, что низ широчайших Кая смотрится лучше из-за того, что у него меньше дельты.У Хита слишком массивная задняя дельта просто закрывает часть широчайшей.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Пресс" \ Re: Как избавиться от излишек кожи на брюхе?
    Так он и скидывал 1.5 в месяц,в чем ошибка?
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
    Valykis,по 1000р за килограмм???Мдяяя.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: БЦА и ИСО 100
   

Цитата, тяж (07.07.12 12:44)    Алекс Барс-так выложи эти статейки только не балабольство выкладывай ок?

   Тяж,да пошли они все в сраку со своими исследованиями,нравится курить и пить,пей и кури!Колоть химию?,коли!Низкоуглеводная диета,да пожалуйста!)Главное не увлекаться.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: БЦА и ИСО 100
    Борис,если мы возьмем из СМИ данные о стероидах,то ты вообще будешь в ужасе.
   --А вот умерших от стеройдов-нет.Нет и тех,кто серьезно и необратимо подорвал здоровье.Тут скорее штанга убьет наши суставы и надорвет сердце,чем разумное применение химии.--От сигарет тоже нет умерших,все хорошо в меру и алкоголь тоже.Нотому не надо гнать ни на сигареты с алкоголем,ни на химию и уж тем более противопоставлять их.---Тут скорее штанга убьет наши суставы и надорвет сердце--- об этом вообще редко кто задумывается.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: БЦА и ИСО 100
   

Цитата, тяж (07.07.12 08:16)    наркота, курево и пиво с водкой то же увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний    так что есть выбор

   А что оба варианта нельзя исключить?Дибильное противопоставление,едва ли не единственное оправдание постоянно шарашащих химию.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
    Сидорычев не причисляет себя к тем,кому достаточно),он так и сказал,что если нет возможности перекусить,тогда да.Посмотри видео,я даже час выдержал).Тот же Ясиновский таскает в сумке мини холодильник,ну мотивирован человек не по детски.Я нашел выход для себя,о котором писал выше,щас фотик приедет и сам сфотаюсь и "спорт пит" свой сфотаю.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
    Oman смотрел сегодня видео,мастер класс от Сидорычева,на канале Яшанькина.Он действительно сказал,что все гейнеры идут с сахарами.Да и вообще сказал протеины и гейнеры ерунда,обычной еды вполне достаточно.Посмотри и всем рекомендую,много интересной инфы.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
    В линейке от ON есть,стоит больше 100 за 6 вроде килограмм...короче пусть сами его жрут.
   Скоро выложу фото своего спорт питания,который делаю сам.Да и вообще подумываю выйти на рынок.С завтрашнего дня сяду на эксперимент с его применением.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
    Если человек пришел в зал с лишним весом,ему очень даже поможет хороший гейнер на сложных углеводах,без сахаров.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

   Форум "Питание и добавки" \ Re: БЦА и ИСО 100
    Насчет того,что всю жизнь,это точно.У меня на этой то диете крышу рвет,настроение на нуле,если перейти чисто на белковую это пипец будет.Набирать мышечную массу и сгонять жир вполне реально,только не стаками скоростями конечно)На обычных АС это происходит при диете очень неплохо,гормон роста тут вовсе не обязателен.
   "Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."