Кто на фотографии?

Пол Диллет

Левая рука с другой планеты

Походу весь тренировочный стаж нагрузка,направленная на спину,уходила вся в задние дельты.

Интересно, на видео и фото он сумасшедше качает спину, а она у него в задних позах уже, чем плечи. Наверное, всё дело в руках и дельтах - они были слишком огромными.

Сказать по правде не видел, чтобы диллет качался по-сумасшедшему. Он как раз из той же породы качков что и филхис, например. Почти спит на тренировке, и веса на треть меньше чем у коллег по цеху. При этом заметьте, я не говорю, что это плохо или не правильно

Это срабатывает для набора массы и это главное.Тренировка-это всего-лишь спусковой крючок,запускающий процессы распада и суперкомпенсации мышц и нет никакой нужды падать в обморок,блевать в зале и выползать из него.не получая от этих действий отдачи.Это все для удовлетворения "эго" спортсмена,для самоутверждения.Фил Хит весом авоськи руки долбит и результат на лицо-не в тренировочных весах дело