Видео Барс

Как ты все этой тягой в своем бухоблоге достал:))

На видео Барс еще не заливал ведрами,ну вы понимете...

Главное обьем бицухи тут 33 см, предплечье 28. Не заливайте мне про связь веса - масса, она далеко не прямая.

Абсолютно не прямая

Даже в "классике"! ))

От создателя экшена " Барс достал бухать". Новый психологический триллер " Турникмен тянет 160. Ржака, смотреть всем до конца!"

Еще были видосы где я через 2 месяца делаю подьемы на бицепс со штангой 52.5 на 12 в чистой технике и жим 110 на 7. Телефон я потерял, когда выходил из такси, потому видосов нету. Рука к тому моменту достигла фантастических 34.5.

Сейчас я с меньшими весами в медленной и техничной манере дошел до 37.5, вваливая в себя кучу жратвы, что бок болит уже, не знаю я что там находится.

Эта футболка...

Не, я как бэ не паникую, я щас пойду приседать в натураху, не 300 конечно. Надо готовится к блогу. Бля когда Гопро уже будет, пора на базар за сумками с мясом катиться, репортаж делать...

Да не молодец конечно, но 1 раз вытаскивать штангу это еще ничего не значит. Вот если бы ты делал становую 4 подхода по 8, это уже совсем другое. Важен не сколько разовый подъем веса, а именно рабочий и сам объем который получает целевая мышца. Я просто уверен, что если у тебя будет нормальное питание и нормальные тренировки, результат не заставит себя ждать. Кстати рассчитывать на становую как на упражнение которое растит великую спину, тоже не нужно.

Я делал через 2 месяца 180 на 8-9, как хват позволял. Протеин, это все просто херня. Надо Прокачивать, попадать в мышцу, а потом прибавлять вес, а не ссперва прибавлять. Спасибо Винни, а то забил бы давно на все.

Делал румынскую в 155 на 10, легко пошла при весе в 75 делал 120 на 8 с приседом в 60, а на один раз только 170 в сумо при весе в 98. Щас с хреновой спиной вообще не тяну, теперь онанизм гиперэкстензиями.

Барс, ты выглядишь каким-то растерянным... хочется как-то пожалеть, успокоить. Надо бы поучиться тебе шоуменству у блогера.

Зато у него на футболке голубая кошка, не знаю подвид только какой

Да на отходнике, видно же. Ему бы рассола и посрать в углу, а чувак его тягу запряг делать.

Тут 2 варианта на футболке: или Барс или ...

По Джонсу тогда тренил, без шуток. Это последнее упражнение в тренировке было, до этого вся база прошла, потому видон такой убитый. Посрать не хотелось, а вот блевануть можно)

Что-то даже про Дикуля никто не вспоминает =)

И про то, что видео 1:05, а тяга 6 секунд... И про физическую форму (ну я дрыщ, само собой, но Барса-то можно было похвалить!) Хорошо хоть про футболку замечание сделали, а то совсем от меня отстал бы =)

А сама тяга хороша, базара ноль. Молодчина. Хоть кто-то здесь красиво тянет.

Рысь, привет! Этому видосу больше 4х лет, поэтому не суди строго за оформление.

Не Рысь, ну ты прости уж нас, до твоей техники простым холопам 5 жизней расти.

А зачем до моей? Свою надо развивать.

В становой тяге техники (строжайше описаной) как таковой нет. Если брать пауэрлифтинг, то есть определенные требования к выполнению. Кто как умеет, у кого как получается. Кто спиной тянет, кто встаёт со штангой...

Барсюш, каким образом двухлетней давности видео вылезло в новых?

Самому интересно.