Видео Азазель

Шняги Смитти смалс.

Научи Кая так же)))))

Я довольно таки криво делаю,но по иннервации это лючшая тренька середины и нижних трап была.Плюс слева стяжка,надо ее проминать - амплитуда у левой стороны ограниченнее из-за этого.В отдаленной перспективе такой маленький дисбаланс приведет к немаленьким траблам со здоровьем.

Короче.На Каюшку не гони.

Что за стяжка?

Да,Азаз мастер на выражения)

Стяжка,спайка - кусок воспаленного,тугоподвижного мяса,который постоянно находится в большем напряжении нежели другие участки,что влечет за собой кривую,ассиметричную работу мышц.

Короче вот вам короткий,но емкий копипаст:

"Болезненные точки в мышцах (триггерные точки) - самая часто встречающаяся патология в практике массажистов. Триггерные точки вызывают слабость или гипервозбудимость пораженной мышцы. И как следствие – перегрузку и боль в других мышцах. В таких случаях массаж болезненной мышцы без устранения причины ее боли малоэффективен.

Триггернные точки вызывают фасциальные спайки и укорочения как в самой мышце, пораженной триггерными точками, так и в других мышцах. В таких случаях даже успешное устранение триггерных точек не приводит к стойкому лечебному эффекту, т.к. фасциальные укорочения создают условия для повторного формирования триггерных пунктов. Перед нами стоит задача не только инактивировать ТТ, но также найти и устранить фасциальные проблемы, которые ей вызваны."

Чёрт, по ходу у меня тоже есть, часто ноет низ правой трапы. почитал про эти точки, симптомы похожи. надо заняться лечением. хорошо что спросил. спасибо.

Триггерные есть у всех,вопрос в насколько запущенном состоянии.

Никогда спина не болела, зачем сходил к костоправу? сразу после растяжки стала трапа болеть. и уже 2 месяца ноет. никогда никому больше свою спину не доверю.