Видео Константин Константинов (Konstantin Konstantinov)

Так прикольно он к штанге подходит будто она его козлом обозвала и он её щас порвет:)))

Опубликовано giryalundgren 8.06.2012 в 6:44

Если тянет начинающий горбом то техника у него неправильная, а если профессионал такого уровня тянет горбом то техника у него своеобразная.Константин уникум, спина из титана!:)

Опубликовано TILL 9.06.2012 в 15:18

Вот в первом попавшемся интервью в интернете К.Константинов говорит о своей тяге:

«Про то, что я сломаю себе спину, я слышал с того момента, как начал тянуть, а это уже лет 16. Всегда с самого начала тянул только горбом. Ноги по сравнению со спиной всегда отставали, зато в тяге результаты росли постоянно. Травмы спины у меня были, но только на приседе. У меня ломается и сгибается спина на приседе под нагрузкой. В тяге спина в согнутом положении остается постоянно: могу я поднять вес или не могу – она не ломается, и это защищает от травм. Но для такой техники нужен очень сильный пресс, чтобы он стабилизировал нагрузку..."

Это кстати видно и на видео №1,где присед 320 кг.

Опубликовано 56 и 4 9.06.2012 в 16:18

Что видно?

Опубликовано Азазель 9.06.2012 в 16:25

"Травмы спины у меня были, но только на приседе. У меня ломается и сгибается спина на приседе под нагрузкой."

Кто то ещё будет спорить, что присед на первом видео(320 кг) с правильной лифтёрской техникой?

Опубликовано alex 13 9.06.2012 в 23:13

Ты опять за свое, упрямец? Я не говорил, что у него ПРАВИЛЬНАЯ в абсолюте техника, я говорил, что это - ЕГО техника, если ОН так делает, значит она ИМЕННО ДЛЯ НЕГО правильная и приемлемая. И еще я говорил, что не тебе (и не мне) его учить приседать с 320 кг. Если не понятно, могу повторить это еще раз, а если понятно - завязывай ты с этим.

Опубликовано Бен Ганн 9.06.2012 в 23:22

Алекс и иже с ним,у Константинова абсолютно нормальная техника,на этом видео уж точно.Повторюсь-при столь отстающих квадрицепсах,это вообще единственный вариант приседать с хотя бы этим весом.

Опубликовано Азазель 9.06.2012 в 23:28

А я его и не учил и конкретно не говорил, что давай Константин завязывай с такой техникой можешь спину сорвать(я тогда и не знал про его проблемы со спиной), я может на его примере просто сказать хотел, что техника травмоопасная.Ты же увидел и перевернул всё наоборот).

Вот первое попавшееся видео как я считаю с правильной техникой http://www.youtube.com/watch?v=X4rEInfHLrw

Опубликовано alex 13 9.06.2012 в 23:29

Во первых:Шепель в экипе,это немного меняет технику.Во вторых:техника очень схожая,разница лишь в силе ног в пользу украинца,а Константинов (для особо умных повторю) не может не наклонять так сильно спину из-за отстающих квадрицепсов.И в третьих:не хочу тебя разочаровывать,но нет техники которую ты считаешь правильной или неправильной,есть техника приемлемая для отдельного спортсмена,учитывая индивидуальные особенности,или же неприемлимая.

Я мненью вашему вращенье придавал,и осью был мой детородный орган-это уточнение к третьему пункту.

"Вы сильны настолько, насколько сильно ваше слабое звено"-вот это единственное,что у меня вызывает вопрос,когда на таком уровне есть столь большие пробелы.Знаешь слабые места-работай над ними с двойным усердием.Видимо его все устраивает.

Опубликовано Азазель 9.06.2012 в 23:47

У самого такая техника была( наследие тяж.атлетики) пройдя порог за220 переучиваться стал. понял что дело было в слабости ног. спина тащила а ноги также трясло

Опубликовано дядя Озарник 10.06.2012 в 14:12