Видео Денис Цыпленков (Denis Ciplenkov)

Всё тело работает, бицепс более пасивен, нафига такие веса для малых групп.

Опубликовано боб 20.04.2014 в 9:32

Во-первых подъемы на бицепс не одним бицепсом едины.Можно разные мышцы руки прокачать, все зависит от техники (только тсс, никому).И кстати здесь она вполне удовлетворительна.

Во-вторых он таким образом силу не растит, а демонстрирует.

Ну и в-третьих.Всего лишь сгибает руку с весом большим чем у большинства становая.

Опубликовано Азазель 20.04.2014 в 14:13

А от того, что он читингует бицепс перестает участвовать в движении? Армрестлеры должны много брать на руки, это суть их спорта.

Опубликовано Jason 20.04.2014 в 18:30

Сила растет и бицепс в след за ней правильно!

Опубликовано Антон 6.05.2014 в 12:44

Не, это дрочево, а не пшнб!!!

Опубликовано alex 13 29.09.2024 в 21:28

Это Денис Цыпленков, а не ПНШБ. А так в принципе да, для роста можно обоитись раза в 2.5 меньше, чем данныи вес, всякие Диллеты и Хиты тому подтверждение.

Опубликовано курьер из Мохаве 29.09.2024 в 22:15