Видео Седрик МакМиллан (Cedric McMillan)

Голень улетная!Совершил титаническую работу.В конце аж слезу обронил,когда он по дороге брел.

Ну чисто Конан и колесо:))

Концовка настолько трогательная, что я даже забыл чего и написать хотел.

5:00 Раньше не встречал такого упражнения, только с мешком на плечах, люди знающие поделитесь секретом

Это суровое армейское кардио.

Сайлент Хилл моментами напомнило.

А вообще Седря молодец — и ноги покачал,и блины под шумок увел,и сына встретил.

Икры.

Что икры?

Икры забиваются от такого хорошо.

Это жи есть личный опыт или есть какие-то научные труды на эту тему?

Первое.Мои говноикры больше от аэробных нагрузок забиваются.У него похожие крепления.

Ага. И поэтому он в такую чудную погоду вместо того чтобы в зале в любой технике и на любом тренажере проработать икры попиздовал несколько км тащя за собой отвратительно шаркающую самодельную не знаю даже как назвать... херню сделанную из блина, гантелей и цепи?

Душевное видео. Не то, что у Бренча. :) Сразу видна поэтическая натура культуриста-лирика. :)

Ну я же не сказал что только икры.Ты написал передо мной о кардио и я — смерд,хотел всего лишь добавить чуток какие плюсы еще он может поймать.Прости дурака.

Я все ждал, когда он пойдет задом наперед, то есть: спиной вперед, и потащит все те же железяки. Вот тогда бы он точно икры грузанул не хило. Но он этого не сделал. :( Может просто за кадром осталось, типа "секретное оружие".

Я написал о том, на что это похоже. Даже так - о том, чем это является. Когда я вижу жим лежа, я понимаю, что это жим лежа. И несмотря на то, что, возможно, он грузит пятку, было бы странно об этом упоминать. Потому что это жим лежа. Жим. Лежа. Кардио. С херней на привязи. Это оно.

Удивительно, но сам Седрик считает именно так же.

Эти новомодные словечки-"кардио":))Работа на выносливось-в этом у меня не возникло сомнений,не подумайте что я умничаю.Видел как бегуны таким способом за собой лист резины по стадиону таскали.Вес поменьше,они бежали,но и шума меньше было преизрядно

Какую-то глупость я написал.Разумеется это чистое кардио.Сердечная мышца соло впахивает.

Давайте назовем это спортивной ходьбой с отягощением

А можно мне сказать?наверное как бэ это разновидность кроссфита?п.с.Да пребудет с ним сила Грега Плита

В таком случае распиши талмуд о том, что и в какой степени там еще впахивает. С какой чистотой колеблются волосинки в носу при вдохе. Давай, не останавливайся. Ведь на простой вопрос "что это за упро на 5 минуте" нужно ответить целую лекцию на несколько брошюр.

Тогда зачем тащить за собой эту байду если можно на себя навешать

Кощей, 70 кг на себя? Можно, наверное. Ведь у него дома есть сменные позвоночники. Разных цветов, причем.

Насчет сменных позвоночников это интересно но гантель к поясу цепь на горб а подставку для блинов в руках. хотя это версия за уши притянутая, и непрактичная думаю если вешать на себя так много веса не потребуется

Так при мне тренировали легкоатлетов,бегунов на короткие дистанции,бегали с покрышкой,и ноги у них были достаточно здоровые,при этом сухие.Видео классное,граммотное исполнение,приятно смотреть.