Видео Свенд Карлсен (Svend Karlsen)

Всегда хотел так научиться, да вот не получается. У меня поясница прогибается сильно в таком упражнении..

Никогда не хотел так научиться, потому что второй поясницы у меня нет.

Зачем он вообще это делает?

Сила есть - вот и делает. К тому же, видимо, за плечами тяжелоатлетическое прошлое, у штангистов - это одно из тренировочных движений. Видел такое же в исполнении нашего Клокова. Впечатляет. При том, что у Клокова и фигура покрасивше, чем у Свенда.

Дак он стронг. Тогда верняк.

Хотя все равно смотреть больно, поясница чешется и похрустывает.

Знакомый бывший штангист на тот момент весил 90-92,вот так швунговал 170-180.

Бен,это из-за того что в середине спины и наверху скорее всего мало мяса.Наклоны,становые,румынские,шраги,подрывы помогут.

Азаз, они бы мне помогли лет эдак 20 назад. Вы забываете, ребята, я уже не юн. :)

Бен,ну никто же не говорит сломя голову рекорды ставит.В плавном стиле,полторы-две секунды вниз,секунду-полторы верх.

Красава Свен