Видео Neofish

Neofish, заканчивайте прибедняться. Тощие ноги, складки и т.д.:-))

Соседи безумно рады, еще бы 5.30:)) Сколько там кг? На самом деле этот присед с коромыслом-интересная штука, по аналогии с жимом с цепями

Упорство похвально но неужели залов рядом нет? Такую конструкцию собирать заипешься быстрее чем потренишь..

На мой взляд, приседать с таким коромыслом сложнее, чем с грифом, т.к. центр тяжести системы "человек - коромысло с грузами" постоянно "гуляет" из-за перемещения свободно подвешенных отягошений. Требуется затрата дополнительных сил на поддержание равновесия.

Залы может рядом и есть, но в 5.30 все закрыты)))

Есть такая проблема. Залов с круглосуточным режимом работы не найти.

1) Тут всего навсего 148 кг (это ранее утро, вечером кг на 10-15 можно накидывать смело)

2) Соседи либо привыкли, либо реально особо ничего не слышат - жалоб не было :)

3) Конструкция собирается довольно быстро, не дольше чем обычная штанга. До зала нужно дойти и оттуда придти и денег заплатить и время выбрать вечернее (в 5.30 утра залы не работают, а вечером мне категорически некогда). А тут ещё и еда на день вариться паралельно (эффект значительной экономии времени и денег!! Рекомендую! Я там даже про это всё запостил на форуме, почитайте)

4) Со штангой приседать точно проще, по эффективности не знаю ...

Заказал бы у сварщика стойки, и приседал бы как человек)

И куда мне их в квартире девать эти стойки? :)

Стойки много места не занимают, хоть на балкон, хоть в угол, я же не копию профессиональных стоек советую делать, а 2 разборные стойки.

Шоу "Мистер БИН тренит"

Другого на ум не пришло.

Рвение похвально, бесспорно.

Че залы в городе позакрывались

Охренеть! Молодец! Мотивирующий ролик.

Я тоже когда-то вязал подобные штанги на руки и плечи. Правда на присед с приличным весом - это действительно рискованно - штанга очень сильно гуляет.

Успехов!

1) Стойки мне не нужны, я не вижу никакого смысла менять то что у меня сейчас придумано, ибо меня это устраивает, это всё компактно укладывается в уголочке маленькой комнаты. Настоящий спортзал дома мне никто не позволит из домашних сделать.

2) Про мистера Бина - рад что Вас улыбнуло, однако я это видео выкладывал не с целью удивить\насмешить\пропиарится, а только с одной целью, показать как можно значимо сэкономить время\деньги и при этом заниматься фитнесбодибилдингом в домашних условиях вполне адекватно.

3) Про залы: ходите в залы обязательно! Те у кого полно времени! Полчаса туда, полчаса оттуда - это минимум. Ждешь вечно нужный тренажер - это ещё 20-30 минут лишнего времени. Полтора часа в день выкинуть из жизни - это не по мне. А я, повторяю, за это время ещё еду себе за время тренировки на день наготавливаю. А у вас с залом выйдет ещё еду готовить на день минимум час. 2.5 часа экономии! Так что ходите в залы, там мистербинов нет! Там все красиво со штангами приседают и ставят на стойки а не на табуретки :)

Ну тогда ждём жим лёжа и становую тягу)

У тебя есть в доме подвал? повыгоняй оттуда кошек, месяцок потрать на ремонт и будет тебе спортзал

Выглядит неудобно и нелепо но мужик вроде в форме а если результат есть то зачем носом водить!

Из подвала неудобно подниматься домой варить еду на день :))) А еду надо варить, а времени то другого нет. Вся фишка в том, что по другому ничего не придумаешь :)))

Вари вечером, я с трени в 22-00 возвращаюсь и варю

Заведи жену, пусть готовит еду, какие проблемы)

У него жена ребёнком занимается)

Жена мою еду не варит, она варит себе и ребёнку :) ... Они кстати спят в соседней комнате, я стараюсь тихо заниматься их не будить. Пока мне это удается :)... кто то там про возмущения соседей писал ... так даже в соседней комнате люди не просыпаются :)

Еду вечером варить некогда. Прихожу в 19.00. Надо семьей заниматься, ребёнком. Вечером, кстати жена часто на танцы ходит (занимается танцами), я с ребенком остаюсь, если не дежурю. Сегодня вот дежурю, вот пишу с дежурства. А так получается вечер для семьи, а утро для спорта и готовки - удобно. Ещё раз рекомендую :)

Это, конечно, достойно уважения, без базара.

Учись не экономить а зарабатывать больше хотя охранику на дежурстве это обяснять безтолку...