Видео Neofish

А где-то мелькало, что он работает охранником?

Я врач-хирург :))))) Зарабатываю я достаточно. Одной еды на 12.5 тыс в месяц съедаю в одно лицо ... большего себе позволить не могу при любой зарплате :)))

Юрий серьезно обоср...не угадал ))) Сам в макдаке на кассе стоит и других по себе меряет )) Neofish должно быть анатомию хорошо знаете это тоже должно упрощать дело )

А Юрий наверное http://www.ambal.ru/flood.php?tp=17&id=1&im=164388

короче умеет зарабатывать))))

Бочарик ты ли?

Я при своих 116 кг приседаю 150 с такой же ломаной техникой. Причем что и 2-х лет нет как тренируюсь.

С одной стороны, голь на выдумки хитра (без обид, я по-доброму), смекалка и изобретательность всегла выручала русского человека.

С другой - когда жена мужу еду не готовит, то получается вот такое, на верёвочках-подвязочках, с перебежками на кухню между сетами.

Жена бы может и готовила, но я сам занимаюсь своим питанием, ибо проблема с лишним весом была, потом набор, периодически немного подсушиваюсь. Тут много нюансов надо объяснять. Легче самому всё приготовить :). Голь на выдумки? Хм... а может мне такие снаряды запатентовать и наладить выпуск их массовый (ну конечно всё симпатичнее сделать, лямочки там с карабинами цветастыми, карабинчики для дисков и т д, всё суперкомпактное суперразборное)и вытеснить к едреней фене фитнес-зальную индустрию ... пиар уже начался :))))

Мне тоже с женой немного странной ситуация показалась. Тем более, если Вы врач: выпишите точный рецепт Вашего рациона и вперед. Ничего объяснять и не нужно.

П.С. А кстати без выдумки у нас, пожалуй, никак не обойтись, даже в приличных с виду залах. У нас, например, на фоне разнообразных Хаммеров и Смитов долгое время не было тренажера для камбаловидных. Приходилось садиться в тот же Смит, подкладывать под гриф на коленку диск 5 кг (чтобы больно не было) - и вперед. Или элементарно не хватает веса на тренажере, что решается в некоторых случаях вставкой дополнительного штыря и навешиванием на него "блинов", или выполнением движения одной рукой/ногой и т.д. Так что народная мудрость работает :-)

Neofish, хватает оправдываться! Некоторым людям лень все твои коменты читать, вот и метут пургу, а ты уже всё популярно объяснил, что и почему...Человек, который хочет добиться результата - найдёт тысячу и один способ, чтобы это сделать, а кто не хочет - тысячу и одну одну причину, чтобы этого не делать! Ну вот так жизнь устроена, не бывает всё и сразу, надо и о здоровье заботиться, и форму держать, и работать, и семье внимание уделить, и кайфануть...Вот и приходится изворачиваться...

Саныч, Вы правы.

Задам вопрос то Neofish по существу, как врачу. Какова роль аптечных бинтов в Вашем упражнении?

Бинты для компрессии .. ну чтоб суставы не перегружать ... Может быть не совсем подходящие, но мне вполне хватает.

А может вес поменьше, но без бинтов? Тогда и на суставы нагрузка поменьше будет, и технику проще контролировать...

Neofish, скажите, в котором часу вы ложитесь спать и во сколько встаёте? Как вы себя чувствуете в течение дня после столь раннего пробуждения и тренировки? Вечером, наверное, тяжко приходится? Интересуюсь, поскольку нахожусь в сходных с вашими жизненных обстоятельствах, и более всего прочего не хватает полноценного сна, что пагубно сказывается на всех областях жизнедеятельности.

1) Для чего беру такой вес довольно тяжелый для меня тем более с утра, объясняю: После такой "пробивки" я делаю вес на уменьшение в более "рабочем" диапазоне (в тот день 138 кг Х 8, далее 128 Х 13) и это проходит гораздо легче (вероятно чисто в психологическом плане), нежели просто идти на "рабочих" весах. Где то просто эту методику я услышал, мне понравилось, вот применяю иногда. На видео снял 148 кг, чтоб потом не оправдываться, если бы снял 128 на 13, что мыл до этого много всего уже сделал ... тут показал максимум из того что делал в тот день, думал не придётся оправдываться, ан нет опять приходится :))))))). В классическом виде по методике нужно вообще на раз максимальный вес присесть, а после на рабочие веса уходить, т е кг 165 я должен был повесить, но с утра пораньше помилуйте :)

2) Спать ложусь чаще всего в районе 22.30-23.00, встаю в 4.50. Ещё я правда 6-7 суток ложусь и встаю за месяц вне дома, т е на дежурстве, а там уж как придётся, бывает и 3-4 часа за ночь, совсем без сна всё же практически не бывает. Стараюсь урвать лишнее время на дежурстве пока не дергают и поспать как только есть возможность и желание. Как себя чувствую? Иногда вечером срубает, но чаще всего превосходно в течении всего дня и даже вечером. Тут есть ещё один мой секрет, который в двух словах можно описать как "кофеиновое чередование" по аналогии с белково-углеводным чередованием. Попозже напишу и про него, пока нет времени :) ....

Неофиш, а что ты нюхал перед присядом, нашатырь?

Понюхал и бросил главное )) А жене потом убирай ))

Нашатырь ... убрал сам ))) Опять же с уТра незаменимая штука для концентрации, без него с утра с хорошими весами тяжко )))

Епать ты хернёй, мягко говоря, страдаешь! Смысл всей этой клоунады?!

Дело лично каждого...У этого пользователя не самая худшая форма для любителя,плотно загруженного работой и семейными делами.А как он ее достигает-это его дело.Уж точно,не лежа на диване

Rjkmvfy - ты самый крутой чел на планете Земля, ибо ты никогда не снизойдёшь до этой х_рни. Молодец!! Ставлю тебе 5 с плюсом. Нечитамши ничего из всего чего я понаписал в коментах и на форуме, а так же на личной странице, вывел меня в разряд дебилов. Низкий тебе поклон )))). И тебе всюду такого же отношения желаю :).

Ну хоть этот в труселях...

Т е меня в команду Рыся и Генетика зачислили? :)))) Опять же низкий поклон :)))). Хочу вот видео утреннего жима гантелей снять в трусах в пятницу (ну жарко же если в одежде, ну правда, тем более я же дома :))), можно хоть? Или опять же многих коробить будет непривычная картинка?

Да нормуль, я сам из любителей дома погонять в труселях)

ПАЛЕХЧЕ AmbalON дети читают )))