Видео Бренч Уоррен (Branch Warren)

Смотрю я,у Бренча тоже амплитуда не ахти в жиме ногами:))

У почти у всех такая! Не понятно почему так.

Да и приседы неглубокие, и вообще все упражнения с вольными отклонениями от строгой техники. Но главную задачу он выполняет: дает мышцам нужную нагрузку на нужное время.

У каждого додика своя методика!)))

Да и я о том же, главное, что он растет. А то знаю я "технарей". Которые пять лет подряд жмут 50 кг при строгой технике и выглядят как не знаю кто.

Посмотрел виде Бренча, вспомнил видео Флекса, там кроме виляния задницей ничего не вспомнилось. Бренч мотивирует не по-децки.

Где то в Ютубе есть видео где приседает с нехилым весом не удерживая штангу руками. Фиг его знает на каком коромысле она у него держалась, но я чуть не обосрался от увиденного.

Меня в этом видео только музыка мотивирует,а так какойто огромный кабан с какимито средненькими весами для такого кабана и бешенным читингом.Колени забинтованы по самое немогу,он наверно без веса сам не сядет с ними.Смотрю видео особенно нынешних качков и понимаю,что фарма,гены и питание делает 90% результата.Сам предпочитаю силовой тренинг-дориан,коломбо,ментцер,колеман,вот они меня мотивируют.

Http://www.youtube.com/watch?v=YRoPHOPWmlM Если ты об этом, то приспособление такое появилось еще в 80-х. раньше считалось, что оно только для женщин, мол настоящие мужики настолько брутальны, что... А сейчас многие качки взяли на вооружение. По-моему, как раз Бренч говорил, что помогает концентрироваться