Видео Бен Пакульски (Ben Pakulski)

Дайте угадаю, он решил подогнать талию под свои рулезные ноги

Для билдера становая вообще шляпа полная.

Скажи это Джонни Джексону)))И вообще становая шляпой быть не может,это база,даёт она очень многое и не только силовикам,мощные разгибатели позвоночника,трапы,да что тут говорить,база есть база

Но и у влекаться ей не стоит)

Да это ведь и не становая.Ирония в том что это дотяги.В дотягах используются очень и очень солидные веса,зачастую больше разовых максимумов в самой становой.Что здесь мы и можем увидеть.(Кэп)А еще мы может здесь увидеть бинты,которые забирают энное количество кг,чем помогают осуществить дотяг.

Вопрос:найух использовать оба прибамбаса,эзли они друг другу мешают,тем более если ты билдер.

Я так понимаю: это для того, чтобы заставить работать только низ спины, ноги "выключены". Бинты? Где бинты? Лямки, наверное, имелись в виду. Лямки для того, чтобы сделать нужное количество повторений, не рискуя выронить гриф, то есть, не задумываясь о хвате и концентрируясь на основном движении. Нахожу такой вариант исполнения более полезным именно для билдера.

Бен,между блинами и руками есть бинты прикрепленные к верху рамы.Посмотри еще раз.

Черт, действительно, гриф привязан.. хм.. а вот это интересно. Не думаю, что это для облегчения подъема, может для стабилизации? чтобы не повело в сторону?

То есть дотяг идет частично за счет бинтов?Какой в этом смысл-любым способом поднять 380 кг?

В сторону не поведет никак.Там нет 380,ну то есть на штанге есть,а вот нагрузки такой нет — даже когда он срывает штангу,бинты уже начинают работать.И забирают они приличные килограммы.

Бинты используют для работы над определенной фазой движения.На примере той же становой,привяжешь кверху — тренируешь срыв.Привяжешь к низу — тренируешь дотяг.А он и так тренирует дотяг,но привязывает бинты кверху.

Короче,я пас.

Ну может он слышал, что надо бинты привязывать, а как, куда и когда - не расслышал, или не дочитал. Вот и экспериментирует. :)

Ну это все равно что докинуть пару лишних блинов для тренировки дожимов и попросить чтобы страховщик тебе помогал их делать с первого и до последнего повтора,не отпуская штанги.Как-то так.

Короче ради понтов там 380.Еще не понятно,сколько резина на себя берет

После АК можно с уверенностью сказать, что бене такие чудеса противопоказаны. А то он рискует обзавестись талией класса "батиста-едишн"

По-моему всё что там Пакульски не делает,всё у него уходит в ноги.