Много креатина пьёшь ? |
Опубликовано byby 9.05.2015 в 13:18 | +0   -0 |
А дальше опустить, слабо?)) |
Опубликовано Black 11.05.2015 в 23:27 | +9 -0 |
А смысл опускать дальше? Накачка идет прекрасно именно в этой амплитуде. Вдел кучу парней в зале умников с руками-спагетти, которые технично опускают в самый низ гантельки по 12-16 кг) |
Опубликовано Генетик 11.05.2015 в 23:35 | +0 -7 |
Бицепс вообще растет вместе с массой, выложи лучше свою шикарную становую тягу. |
Опубликовано Black 11.05.2015 в 23:39 | +4 -0 |
Отсутствие техники и запредельные веса приводят к травме, но в тоже время могут спровоцировать и рост мышц. И невозможно постоянно так тренироваться - на грани травмы - скорее только чтобы видеоролик заснять |
Опубликовано ПроХер 12.05.2015 в 18:49 | +2 -0 |
Натуральный бодибилдинг! |
Опубликовано Аутсайдер 12.05.2015 в 18:57 | +0 -0 |
Бессмысленный и беспощадный. |
Опубликовано Behemoth 12.05.2015 в 19:40 | +2 -0 |
Абсолютно достаточная амплитуда,вовлекающая все волокна.Опускать ниже не имеет смысла.Лучше делать так,чем с полной амплитудой 20 кг.Умники-дрищи желтороты уймитесь с критикой.Критикуйте Уоррена.Там целое поле для критики. |
Опубликовано Яйц 13.05.2015 в 10:39 | +0 -2 |
Главное чтобы результат от тренировки был и травмы небыло! Советовать все могут, надо ли слушать советы! |
Опубликовано Бабадук 13.05.2015 в 11:50 | +0 -0 |
Результат конечно есть. Сам на себе почувствовал. Руки выросли на 1 см за 2 месяца, когда стал сочетать силовой тренинг с пампинговым! Чем больше вес снаряда, тем больше сама мышца. Но суть в том, что масса прет от больших весов на много повторениях. Лично у меня. Жаль я не Ронни Колеман, который говорил, что от фармакологии он мог накачать бицепс сеткой для яиц). |
Опубликовано Генетик 13.05.2015 в 22:59 | +0 -2 |
Так а где масса? рук как не было, так и нет, хотя каждый месяц всё прибавляют и прибавляют... |
Опубликовано Lenin_Live 14.05.2015 в 14:51 | +3 -0 |
Мои руки 46 см в холодном состоянии. Для натурального бодибилдинга это очень неплохой результат1!! |
Опубликовано Генетик 15.05.2015 в 0:01 | +0 -2 |
Толковому человеку, который достиг чего-то, не надо выставляться и оправдываться под каждым коментом. Его и так заметят и пригласят на почетное место. |
Опубликовано Black 15.05.2015 в 17:47 | +3 -0 |
А у мня в холодном состоянии как выето называете 48 см руки ...и это для нат. бодибилдинга не результат |
Опубликовано Вася 20.05.2015 в 17:39 | +0 -0 |
Знаем мы ваши 48 холодные. Сардельками бесформенными щеголять беспонтово) |
Опубликовано Генетик 27.05.2015 в 0:29 | +0 -0 |
По форме не лучше и не хуже твоих сарделечек |
Опубликовано Вася 5.06.2015 в 10:03 | +0 -0 |
Анкета пользователя Генетик
Галерея фотографий Генетик
Написать личное сообщение для Генетик
