Видео DmitriyXfit

Приятно видеть человека, который не только сам понимает, что он делает, но и может аргументированно и доходчиво объяснить это другим. Молодец, Дмитрий!

И после просмотра твоих видеороликов у меня появился не то чтобы совет, а, скорее, предложение: мне думается, что если ты в свою программу тренинга будешь включать периодически силовые тренировки (с большими весами и малым количеством повторений), то помимо отличного рельефа, который ты приобрел за 10 лет тренировок, ты сможешь еще весьма прибавить в массе.

Это не изометрия в чистом виде,когда сразу берется снаряд,который нельзя сдвинуть с места.Это скорее негативные повторения,что тоже способствует росту силы связок и сухожилий