Видео Mazzz

Красавчик.Уделал.

СИЛЕН!

Это на следующий день тренировки груди во вторник 170 попытаю.

Рабочка,я так понимаю,около 140?

Жму только на 45 градусов, последняя треня была, 137-6, 142-4

Базара нет.Но ты тут намного здоровее,нежели когда писал об этом результате.Сколько у тебя на пике таблеток?

Начинаются отмазы: здоровее, худее. Давай закроем тему я за свои слова ответил, доказывать уже что-то надоело. Будет вести нормальную беседу

Красавец.Я тоже не верил.Вот,что называется,подход.Некоторые всю жизнь до 150 идут,а парень зашел и сказал-"160?Всего?".

Mazzz,уважуха.

Просто не понимаю разговоров знатоков: без становой нельзя, я ее уже пол года не делаю и спина растет отлично.

Да и присед более 160 рабочий не когда не делал, ноги и так приличные для моего роста. Так что жать можно и больше если захотеть.

Касательно видео: жим в поряде, форма тоже

Здоровяк. Я сразу верил. Парень от природы мезоморфно сложен + систематические тренировки, сбалансированное питание. Интересно, сколько у тебя тренировок в неделю?

Чёт не вкурил, красные блины разве не 25-ки? 160 вроде не выходит.

25+25 = 50 + 40 (4 по 10) + 40 = 130 + 5 + 5 = 140 + 20 (гриф) = 160

До конца видео не доглядел.... там всё ясно. Сорри

Левая отстает,а так все хорошо.О становой-для хорошего жимовика вовсе не обязательно быть рекордсменом в тяге и приседах.Эти упражнения отнимают очень много сил,а в жиме нужно выкладываться.И еще одно-очень настойчиво звучит тема каких-то таблеток в некоторых постах.Да сколько их не сьешь,без работы в зале результата не видать И еще из всей фармы,которую многие пхнут в свой организм,он возьмет лишь то,что может усвоить,и не более.то есь может не оказаться разницы между 3 и 20 таблетками.Основа прогресса-отдых и правильно подобранные тренировки,сами стероиды не заменяют собой куса мяса и полноценного сна.Что еще сказать-хорошее видео,но не торопись.никто на сайте не помрет,если выложишь видео через неделю,месяц и т.д. Давай себе восстановиться,хотя в твоем возрасте процессы обмена происходят быстрее.удачи

Петрович советы хорошие, все так и делаю. Я не жимовик, выступал пару раз давненько. Жму только на накл., и посмотрел на твою травму так и вообще желание жать на раз отпало. Очень интересно при каком весе случилось это?

При 140 кг на разы

Вот это да, еще и на разы. Я думал когда ты уже к 200 жал.