Видео Маханька

Маханька у нас лифтер:))

Если это видео просто "картинка" для посетителей амбала, то большое спасибо, но если это был кусочек реальной тренировки, то Вам необходим совет тренера, лучше квалифицированного.)))

Я что-то не так делаю? Объясните пожалуйста.

По технике выполнения - все правильно, но по колличеству повторений...... было видно что вы в состоянии выполнить ещё два-три повторения, следовательно (в зависимости от цели тренировочного цикла)надо было доделать эти повторения, или увеличить вес снаряда. Но лучше, когда это решает тренер на месте, ориентируясь на поставленную задачу.)))

Это моя первая тренировка по новой программе, которую мне поставил мой наставник)

Цель именно в этом) Постепенное наращивание силы)