Видео PbICb

Им сначала надо технику хоть какую поставить и понимание процесса, а потом уже пробывать разовые максимумы.

А то сломаются ребята не успев начать.

Как по мне:

1) У девочки ноги выключены вообще в становой - только спиной тянет (65 кг. уже близко к травме, накуя повышать при такой технике?)

2) Парень при приседе сильно резко садится ну и в становой та же проблема.

Позади две проходки, двухмесячная подготовка и Кубок Москвы AWPC (всё будет на видео + интервью после соревнований). Травм нет.

Отсутствие травм не означает, что все правильно. Веса еще не большие. Девочкину спинку жалко :-)

Ну в конечном итоге, главное не чтобы правильно, а чтобы травм не было =)

Ты глупый? Правильно и означает отсутствие травм. Если она не может нормально ногами тянуть нахрена вообще становую делать? Что там будет качаться? Поясница?

Парень приседает более-менее хотя такой резкий срав вниз и потом наклон вперед это тоже не хорошо.

Рысь ты в ФПА учился или где? Про осевую нагрузку не рассказывали разве?

Ну по-твоей умной логике и получается, что всё как раз правильно =) Потому что травм у них нет.