Анкета пользователя Muradov Halid

Во всем нужна сноровка,ум и тренировка,а с руками(у многих атлетов можно наблюдать такую картину,просто при большой массе это не так заметно) ,если есть гантели,начинай всегда со слабой руки,сколько сделала слабая столько должна сделать сильная,и еще,если перекладина,попробуй подтягивание одной рукой обратным хватом(одна на перекладине,

вторая на запястье),опять же начинаешь со слабой руки

Отжимайся по-тихоньку,ни о чем не думай,успеется оно еще.

Я в 15 то-же думал качком стану пожизненным, позже даже хотел в колледж Вейдера, что в Питере поступать, но ...... за это у нас денег не платят совсем. Так что необходимо немного проанализировать ситуацию и сделать СВОЙ выбор!

Нохчи вуй хьо?

Отличный результат для 17 лет

Читаю комменты и решил отметить один момент.В апреле начал тренировки, правая нога была 49.5, а левая 51.5. Сейчас левая 61, а правая 60.5. Тоже с руками и икрами, разница была в 1 см, сейчас меньше пол сантиметра.

И какой ты сделал вывод из своих наблюдений?

Отжимайся по-тихоньку,ни о чем не думай, само сравняется.)))

Короче,реже мерять надо:))

А ты и дальше не принимай.без них можно обойтись я тебе говорю.если есть возможность употребляй спортпит протеин всаа глутамин креатин и ты вырастишь большой

Халид поставь новые фото и обнови информацию Антропометрию.думаю они очень изменились

Просто Халид повзрослел ...

Новые фотки жира в студию!

Зачем тебе фото моего жирного торса? Хочешь мотивировать себя не жрать гадости. Или круче чего задумал//?

Мышцы соответствуют весу 90 кг в жиме лёжа. То есть практически отсутствуют. Так что продолжай задаваться вопросом о целесообразности увеличения рабочих весов