Анкета пользователя Fittnessman

Заниматься культуризмом начал примерно в 15 лет,но нерегулярно и без каких-бы то ни было целей. После окончания школы в 1997 году тренировки забросил. После увольнения из армии в 2000 году начал тренироваться более осознанно, но все также без целей, просто для себя, почти до 2006 г. В настоящее время мои тренировки состоят, в основном, из подтягиваний на перекладине (10 раз в одном подходе три раза в неделю на школьном стадионе по пути в магазин с работы), плюс отжиманий на брусьях по 25 раз раз также в одном подходе, гимнастики, растяжки. Иногда подкачиваю ноги обычными приседаниями, а также поддерживаю пресс скручиваниями на перекладине, делаю гиперэкстензии на спину, лежа на полу. Вообщем, никакого бодибилдинга))) Но я вернусь все-таки к тренировкам, ибо получаю от этого кайф и душевный комфорт