Анкета пользователя ZARO

4 мес.без тренировок и "гармошки", вот и получайте природную стройность!

Ты стеройды что ли принимал??? Гормон роста????

Nazim, такие вопросы вообще не задают.

Во, спустило до своих 17 лет

Почему??? Я думаю норм вопрос. Я вот давно слежу за Zaro(просматриваю его фотки), и всё время я задавался вопросом, почему я не не выгляжу так в свои 17. Вроде бы качаюсь до потери пульса, пробую разные методики, кушаю каждые 2 часа, сплю по 10-11 часов в сутки, из за всего этого у меня мотивация падала. Просмотрев эту фотку, я понял что тут явная "дружба" со стеройдами. Хотя 4 месяца тоже очень длительное время, и натурал бы "сдулся". Я бы не смог 4 месяца сидеть дома и балду гонять. Если я пропущу тренировку без уважительной причины( хотя это бывает крайне редко), то буду я себя чувствовать не в лучшем положении духа.

Про АС, ZARO помоему не упоминал. Про "гармошку" - да, обмолвился. Но это совершенно разные вещи. А выглядеть мощно и брутально в 17 лет я то-же хотел, особенно таская каждый день тонны железа, начитавшись энциклопедии Арни и так с 15-лет. Кстати када заявился на выпускной с "площадкой" на черепе, в двубортном пиджаке, да в широких штанах, у всех было тока одно слово "ШВАРЦНЭГЕР"!!! Рост 1,9м., вес тада был 125кг., грудак под 140см в обхвате и на животе, даже косые немного просматривались. Эх, были времена...

А тебе назим могу посоветовать качаться коротко, но тяжело и только через день. Спать так-же долго как написал и не торопить события. К 20-нику уже будет более менее в зеркале отражение радовать.

"Вроде бы качаюсь до потери пульса, пробую разные методики, кушаю каждые 2 часа, сплю по 10-11 часов в сутки..."

Опубликовано Nazim 29.06.2012 в 21:17

Вот это жизненное разнообразие.Я бы так и до 15 не дожил...

А сон 11 часов в сутки это не прикол?Тут по 6 то не всегда успеваешь...

"Вот это жизненное разнообразие.Я бы так и до 15 не дожил..."

Я же дожил. Не сидеть же вечно на тренажёрах, как некоторые, нужно поэкспериментировать.

"А сон 11 часов в сутки это не прикол?Тут по 6 то не всегда успеваешь..."

Во-первых, твой этот коммент был написал в 22:39. Кто знает когда ты лёг спать. Я тоже могу сидеть до часу ночи, а на следующий день спрашивать у кого нибудь "11 часов в сутки это не прикол7" Хотя вчера я лёг в 10 , а проснулся щас в 9, получается как раз 11 часов. Во-вторых, у каждого своё расписание. Ты может Работаешь Вик. НУ мне 17 лет, родители особо меня не напрягают, поэтому могу спать во сколько хочу, и просыпаться во сколько хочу. 10 часов это минимум. Я себя плохо буду чувствовать если в сутки 5-6 часов посплю.

Как раз об этом и речь,что не сидеть же вечно в качалке,жрать и спать.Лично я из твоего описания дня понял,что ты так и живешь.Если показалось,то я только рад.

Тебе правильно показалось. Мой распорядок дня примерно так и выглядит. Сон, еда, кач, еда, сон, еда, кач....... и вот так уже больше двух лет. ) Скучно, но нужно. Особенно после приседов и становой.

Что нужно?Сколько ты приседаешь и тянешь что тебе такой отдых требуется?

Сколько нужно. Чтобы максимально Выработался гормон роста и тестостерон необходимо спать не менее 8 часов в сутки(это минимум). Я это в каком то журнале читал, не помню в каком только. MD что ли, точно не могу сказать

Заро я полагаю ты после 6 месяцов бицуху сделал 45 и стал танком?

С чего ты взял что биц 45 за 41-43 думаю

Здесь у него и 40 нету,даже наверно и 37.

А вот потоооооооооооооомммммм

Вот там уже 45 и думаю есть!