Анкета пользователя adrenalin33

Анатомия тут (а на других фото особенно) кстати очень и очень! =)

Красивая стройная голубоглазая

Толково!

Тяга рейдера

А это маховое или тяговое упр-ние(движение) ?

Тяговое. Горизонтальные тяги на толщину, вертикальные на ширину.

Расслабьтесь, это постановочное фото.-)))

Михаил, а табе зачем?

Постановочное? По-физкультурнику определил?)))

Ребята вы чего так шумите по поводу этого упражнения?)

пуловер с верхнего блока это, тяговое упражнение на проработку широчайшей мышцы спины!

Саныч, тяга Рейдера идет на расширение грудины для молодых атлетов , воздействует на растягивание хрящей грудной клетки .... Это именно пулловер прямыми руками на блоке : типичная изоляция для широчайших мышц спины .... Совершенно никчемное слабое движение для такой сильной мышцы .... после тяг и подтягиваний еще как-то можно .... но без базовых - пустое дело : для роста мышечной массы - никакое ...

Девоньке нормально будет,как считаешь Юрьевич?

Девоньке этой красивенной будет самое то : тонус , некая плотность , а ширина и масса ей особо и ни к чему , наверно ....