Мне так нравятся фразы про жизнь после 30. Типо хватит веса тягать и тд. Тогда проще сразу в могилу ложиться уже. |
Опубликовано Палочник 30.10.2017 в 19:29 | +2   -2 |
Михаил, да йогой занялся, благо учительница йоги красивая появилась) Барс, в натураху сушиться тоже нужно голову иметь, сушка и слежение за питанием, это разные вещи. Барон, я конкретно про тяжёлые веса говорил, тягать веса в меру, это только а пользу. |
Опубликовано alex 13 31.10.2017 в 1:26 | +0 -1 |
А в чем тогда суть сушки, если не контроль питания? |
Опубликовано Барс 31.10.2017 в 6:48 | +3 -1 |
Сушка, это когда ешь не особо разбираясь в еде, потом через какое то время спохватываешься, глядя в зеркало, начинаешь соблюдать диету, изнурять себя аэробными нагрузками. А изначально в пределах разумного контролирование питания в течении длительного времени, а может и жизни,сушкой уже не счтается, это образ жизни. |
Опубликовано alex 13 31.10.2017 в 18:14 | +1 -1 |
Контроль питания и на массонаборе рекомендуется, а уж на сушке это вообще основа. Смысл сушки в том чтобы потерять как можно больше жира и сохранить максимально мышцы. Без дефецита калорий жиротопа не будет, если конечно не применять совсем упоротые жиросжигатели. Аэробные нагрузки это самое последнее, что нужно подключать к сушке, обычные тренировки с железом больше пользы принесут. |
Опубликовано Turn nick man 31.10.2017 в 18:41 | +0 -2 |
Если честно, перечитывая второй абзац я чуть не взорвал свой мозг. И подсознательно понял, что изначально, в пределах разумного контролирование курса в течении длительного времени, а может и жизни, курсом уже не считается, это образ жизни. |
Опубликовано Барс 31.10.2017 в 19:28 | +3 -1 |
Анкета пользователя ТиШкА
Галерея фотографий ТиШкА
Написать личное сообщение для ТиШкА
2954 x 4759
