Анкета пользователя горькая правда

Прескорбно(((((((... сам изменений не увидел!!(( хотя даже объем грудной клетки вырос! а на фото ни черта

Херня это все, не морочься.Сейчас период такой, что ориентируйся только на вес и мерную ленту.На фото ничего и не увидишь.Сделай грамотно, пойди от обратного, как я в свое время.Насмотревшись на дурачков, которые через каждый повтор к зеркалу бегают изменения искать, я вообще месяца два или больше не смотрел на себя в зеркало, само собой от шеи и ниже.Когда таки наступил заветный день- вот тогда я охерел.Думал, что видно каждый грамм новых мышц, так это необычно выглядело.

Ну и само собой никакие советы не покроют основного- нужно жрать.Много.Если тебе кажется, что ты ешь и так много, ешь еще больше.

Растяжки только больше стали))!! Бу, спасибо,конечно, но уж пол года как никак прошло( чувствую следующее фото будет через год, не раньше

Подсушится нужно. причем серьезно.