Хз я эктоморф и заплываю от 3.5к. Приходится жрать не больше 3.2к. Я больше 4к физически сожрать не смогу. А тут 5к думаю набранные не из самой хорошей пищи. |
Опубликовано Редиска 4.05.2014 в 13:55 | +2   -0 |
Отличные 5 к.... на боках |
Опубликовано Серы4 4.05.2014 в 13:57 | +3 -0 |
Я, чистой едой, выбираю где-то 3500-3700, больше реально не лезет, остальное гейнер и всякая дрянь, тип печенек и конфет... думаю имеет смысл сократить... все таки обмен веществ уже не такой быстрый, как в молодости... =) |
Опубликовано Wizardy 4.05.2014 в 14:01 | +0 -0 |
Не не, эту дрянь нужно урезать а отрастет пузо потом его сушить замучшся, я вот квас любил а теперь нижний пресс сохнуть не хочет. =) |
Опубликовано Редиска 4.05.2014 в 14:03 | +0 -0 |
Есть такая хрень... уговорили... сажусь на диету... =) |
Опубликовано Wizardy 4.05.2014 в 14:05 | +0 -0 |
Это точно... 4 дня на велосипеде - минус 1,5 кг. А калории надо резать... Я сам себе уже не нравлюсь... =) |
Опубликовано Wizardy 4.05.2014 в 14:18 | +0 -0 |
Нижний пресс у тебя высохнет вместе с приходом воспаления лёгких и болезнью надпочечников. Это если без фармы решишь заэстетствовать. Забей. |
Опубликовано Дэл 4.05.2014 в 14:18 | +4 -1 |
Я такого же мнения придерживаюсь. Кстати неделю назад грипп словил провалялся неделю никакой, теперь отъедаюсь и силы восстанавливаю. |
Опубликовано Редиска 4.05.2014 в 14:22 | +0 -0 |
Ясно. То же могу сказать и про воспаление аппендикса с перитонитом. За две недели в больнице - минус 15 кг. =) Но это слишком экстремальный вид сушки! |
Опубликовано Wizardy 4.05.2014 в 14:24 | +0 -0 |
Слабаки! Ротовирус или как его там, 14 кг. За дней 6–7 точно не помню. Причем реально так подсох постройнел, на момент заболевания я весил 128кг. |
Опубликовано Дмитрий Тарасов 4.05.2014 в 14:27 | +0 -0 |
Прививки от гриппа реально помогают, я 2 года отлынивал, и болел, той осенью проставился и кроме насморка ничего не было. |
Опубликовано alex 13 4.05.2014 в 14:53 | +0 -0 |
Дмитрий. Не обогнал. Я на момент заболевания весил 77 кг. Из больницы вышел вообще никакой. Точнее точно такой же, как за полтора года до этого. Все накачанное тяжким трудом... При том, что у меня вообще не было заметного жира. |
Опубликовано Wizardy 4.05.2014 в 15:18 | +0 -0 |
Димон,красавчик! Самую "полезную" болезнь словил. ) Ротавирус,и сбросишь лишние килограммы без всяких "турбослимов" ) |
Опубликовано slonopotam 28.05.2014 в 17:00 | +0 -0 |
Анкета пользователя Wizardy
Галерея фотографий Wizardy
Написать личное сообщение для Wizardy
