Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Анкета пользователя gloryoo

 Фотографии наших пользователей 
Написать личное сообщение для gloryoo

Статус пользователяУчастник
Город / РегионСанкт-Петербург
Последнее посещение сайта31.01.16 10:05
Написал комментариев2
Рейтинг на сайте11
Не участвует в конкурсе
Родилась в 1990 году (34 года)
Антропометрия
Рост165 см Вес80 кг
Отношение к допингунегативное

Комментарии пользователей

Здравствуйте!

Хотела Вам помочь с ответом на интересующий вопрос :)

Суточная потребность белка человека, занимающегося силовыми тренировками (3-5 раз в неделю): 2-2,5г на 1 кг массы тела (вот если Вас 55 кг - Ваша норма белка составит 110-137,5г в день).

Опубликовано Olya_Sport 6.02.2014 в 16:28

 +0 -0

Спасибо большое )

Опубликовано gloryoo 13.02.2014 в 14:15

 +0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Кай Грин (Kai Greene), Нью-Йорк Про 2007 года

Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL