Анкета пользователя Дмитрий Варгунин

Закос под мистера?:))

Тоже на карпоративе снимал?

Надо было подписать по фото: "секси бой, но не твой" :)))

Дельты мощь! А вот триперс и грудь ннада. В целом прогресс есть, молодец.

Ещё одно селфи в очке.При накачке груди большая часть нагрузки скорее всего уходит на дельтоиды, кроме дельты тут все в зачаточном состоянии, если ещё не считать большой задницы.

Уточню - не "задница", а "ягодичные мышцы" :-) На тяжелый присед, наверное, налегаем? Кстати, ноги в целом норм. Не маленькие.

Руки тоже, но масса в целом. С намеком Дмитрия 13, что у него триц пока лучше :-)))) - вынужден согласиться :-)

С намеком Физкультурника, что у Дмитрия 13 дрищеноги, к сожалению тоже вынужден согласится!))

В ногах биц бедра и икры беспокоят

Если беспокоит биц бедра - тренируй его отдельно. Или дважды в неделю. Я тренировал и перед квадрами и после квадр. Когда ноги вместе качал в один день, добавлял сет сгибаний через 2 дня после тренинга дельт.