Анкета пользователя many

Скажу! что сложности будут, без труда, не вытянешь рыбку из пруда. А питаться надо сбалансирована, постоянно чувствовать голод, не набивать пузо не есть жирного, и сладкого, и побольше фруктов и овощей.

Если надо, как на видео - то...

Невооруженным глазом видно "витаминки" + силикон + ботокс.

Это главные составляющие, если нужен такой уровень просушки при наличии окружностей.

Из девушки без витаминок на такой просушке будет чаще всего мумия.

А без силикона на такой просушке будет не женская грудь, а висящие складочки гинекомастии.

Ну а ботокс - для "красоты". :D

Я вот вспомнил, что писали на форуме Махоньке. Если ты хочешь тело, как у спортсменок с ПРО картой - интернет советами тебе не помочь. 100% ты посещаешь спортзал, поговори с тренером, который, на твой взгляд сможет тебе помочь. Тебе нужен диетолог. Питание - больше половины успеха. Тебя нужно тренировать, видеть твои плюсы-минусы. Ну и т.д.

Ссылка на похожую "хочу" тему:

http://www.ambal.ru/forum-ask-nuzhen-nastavnik.htm#here

Ну если питание заменить на другой "источник энергии для тренинга" - то согласен на 100% :)

Я с тобой и так бы гулять пошел)

Есть много фруктов распространенная ошибка при диете.Там куча сахаров

Не все так однозначно.

Индивидуальная реакция на глютен и крахмал может быть куда хуже, чем на сахар или фруктозу.

У вас красивое и стройное тело, поддерживайте его в такой форме и все будет замечательно!!!

Я чета тоже не понял какова твоя профессия... в смысле цель. Превратиться из хорошей миловидной девушки в пластиковое подобие с картинки, журнала или того же видео?

Тогда согласен с господами, тут и зал особо и не нужен.

Святые жиросжигатели,не без андрогенов и прочих прелестей,разумный подход к тренировкам (а то есть люди свято верящие в фарму и гены) аэробным и анаэробным,диета.

Девушка же говорит про тело,а оно по-моему ну никак не пластиковое:

http://www.youtube.com/watch?v=OP7T9DinJuM

Единственный косяк — по пути к такому телу можно обрести весьма "эффектный" голос.

Спасибо большое за советы)

Я действительно хочу такое тело, ну может чуть меньше, а то ни в какие штаны не влезу)

Я поняла , что нужно читать много информации , так что если у кого есть что толковое почитать на эту тему скидывайте)