Анкета пользователя As

А что с ними не так?

Форма немного отличается

Может я слишком на этом зациклен, но по мне так очень сильно отличается

И на более ранних фото было не так сильно, это различие растет

А,фу,о боже,она что подмигивает?

Да, она сегодня в настроении

Проказница какая.

Перешивать ннннадо,а лучше всего забить,ибо ты загоняешься.

Да боюсь просто, что с ростом массы будет только хуже

Наоборот вообще-то.Не переживай.

Надо посмотреть на тебя со спины, вполне возможно, что дело то вовсе и не в грудных. Это во-первых. А во-вторых - в помощь тебе жимы и отжимания, и чем больше - тем лучше. В смысле, работай на количество.

Бен Ганн,ты подозреваешь какое-нибудь искривление позвоночника?

Ну.. искривление - это сильно сказано.. я бы смягчил: подразумеваю нарушение осанки.

Хотя, на тех фото, что здесь представлены, вроде никаких отклонений не видно

Да,на фото со спины никакого нарушения осанки не видно,а может мы неважные вертебронологи или как этих специалистов называют:))В любом случае заморачиваться на маленькой ассиметричности мышц груди не стоит,абсолютно идентичных половинок не сущетвует

Если правая сися меньше левой,значит правый трицепс или дельта,а может и то,и другое будет массивнее.

Это баланс,детка.

Интересно, к кому это Азазель так обратился: "детка". Надеюсь, не ко мне. :))

Что касается баланса, то конечно, ты прав, но сейчас говорить о том, что будет больше и насколько говорить оооочень рано, потому что совсем не очевидно, а будет ли вообще. Работаем с симметричными упражнениями, держим осанку, правильно дышим, не перегружаемся, чтобы не пришлось елозить под штангой, пытаясь вытянуть ее всеми правдами и неправдами, - и все будет нормуль. :)

Фамильярничает:)да это не сущетвенно,практически у каждого человека либо рука в обьеме больше,либо нога,либо и то и другое,либо один глаз больше лругого,в общем.ассиметрия приуща всегда .И где она встретится,сказать сложно.Поэтому ставить акценты на этом и какими-то упражнениями пытаться исправить-занятие неблагодарное.когда массы прибавит,все это станет вовсе не таким очевидным

Это было в космос.

Да нет,Бен,это сразу все происходит.Организму приходится компенсировать асимметрию еще большей асимметрией.Я уверен,если он сейчас возьмет сантиметр и померяет руки,то обнаружит что правая больше,ну или в крайнем случае трицепс точно будет.Также вероятно,что правый передний пучок он чувствует лучше и он больше\жестче\рельефнее (нужное подчеркнуть).

Выскажу и я своё мнение.

Я так понимаю, что недовольство вызвано нижней частью правой груди, поскольку, по-твоему, она запаздывает за левой?

Но, давай посмотрим с другой стороны. Обе нижние части груди, по большому счету, замечательны. Единицы в таком возрасте могут таким похвастаться, а вот верха груди вообще не наблюдается. Нет ни дельт, ни рук. Следовательно, крепление мышц у тебя такое, что низ вообще забирает всю нагрузку...Поэтому, я бы вплотную занялся силовой методикой, например знаменитые 5*5, именно в жимах на наклонной скамье вверх, приняв их за базу на достаточно продолжительный период времени. Они помогут тебе максимально переложить нагрузку на верх груди, дельты и трицепсы. Обязательно делать жимы с груди стоя (армейские), которые тоже пригрузят верх груди, дельты и трицепсы.

Тебе надо над всем остальным поработать вплотную, а не закливаться над небольшой ассиметрией одного участка...