Анкета пользователя Алексей Галиулин

Худой

В этом мой минус(((

В этом твой плюс. Согнать жир сложнее, чем нагулять.

Зато с жиром и мышечная масса растёт хорошо)

И просирается так же хорошо и быстро

Эстетика дерьмо, нужна масса

Лучше быть мясистым мезоморфом. Жирные разные бывают, огромная талия и тонкие руки к примеру.

Масса хорошо, эстетика тоже не плохо, но лучше пропорции

Мезоморфы чаще всего в межсезон жирные как эндоморфы, сушатся только легче да и всё.

Жирные с широкой талией и тощими лапками вроде чистые эндоморфы как мне помнится, но чистые соматотипы редкость

Ну если на серьезной фарме, то вернее будет сказать залитые, но никакие не жирные. У меня на креатине пресс водой так заливало, что почти не виден был.

Ну не скажи, у эндоморов узкие плечи и широкие талии, пропорции при этом ужос, а у мезоморфов как раз узкие талии и широкии плечи и брюшки длинные, не в жире дело в самом костяке и как на нем мясо весит

У эндоморфов узкие плечи? Ты с дуба рухнул?)

В обшем для качалки лучше быть тощим. Жир согнать не просто тяжело, а очень тяжело, а сделать впечатляющую форму практически не реально.

Читай Шелдона, у эндо-мезо широченные а у чистого узкие

Для бодибилдинга нет.

Я говорю про любительский уровень, так что пусть Алексей считает, что ему фартануло. Да и в профессиональном вон на Флекса посмотреть, тощий был.

Тощим тоже не очень хорошо, крепления керовые а значит будут формы не очень, да и с массой геморой будет, да и на сушке без хорошей фармы вся эта масса сольеться, лучше быть чистым мезо но это редкость, так что обычным смертным лучше быть мезо-экто, с преобладанием мезо, как Ятс например

Флекс это уникум. Но он все равно был эктомезо. В про-бб без приставки мезо делать нечего) Если ты не Френк Зейн

Крот, Ятс как раз чистый мезоморф

Эктомезоморфы Вульф, Хит, Уиллер

У Ятса короткий торс и длинные ноги, как у эктоморфов но квадратные черты тела, как у мезоморфов. Чистый мезо это Ментцер, Флекс экто, Вольф мезо, Хит экто-мезо но с длиной рук\ног как у мезо а толщиной кости как у экто. Рон тоже экто-мезо. Из современных чистый экто это Тони Фримэн и Декстер.

У мезоморфов тоже ноги длиннее, да и вообще это не очень от соматотипа зависит.