Худой |
Опубликовано ...-=FLeX=-... 8.12.2013 в 16:33 | +1   -0 |
В этом мой минус((( |
Опубликовано Алексей Галиулин 8.12.2013 в 21:02 | +0 -0 |
В этом твой плюс. Согнать жир сложнее, чем нагулять. |
Опубликовано Фитный 8.12.2013 в 21:09 | +0 -0 |
Зато с жиром и мышечная масса растёт хорошо) |
Опубликовано Кэвэгэ 8.12.2013 в 21:09 | +0 -0 |
И просирается так же хорошо и быстро |
Опубликовано Крот 8.12.2013 в 21:11 | +1 -0 |
Эстетика дерьмо, нужна масса |
Опубликовано Кэвэгэ 8.12.2013 в 21:14 | +1 -1 |
Лучше быть мясистым мезоморфом. Жирные разные бывают, огромная талия и тонкие руки к примеру. |
Опубликовано Барс 8.12.2013 в 21:14 | +1 -0 |
Масса хорошо, эстетика тоже не плохо, но лучше пропорции |
Опубликовано Крот 8.12.2013 в 21:16 | +1 -0 |
Мезоморфы чаще всего в межсезон жирные как эндоморфы, сушатся только легче да и всё. |
Опубликовано Кэвэгэ 8.12.2013 в 21:16 | +0 -0 |
Жирные с широкой талией и тощими лапками вроде чистые эндоморфы как мне помнится, но чистые соматотипы редкость |
Опубликовано Крот 8.12.2013 в 21:17 | +0 -0 |
Ну если на серьезной фарме, то вернее будет сказать залитые, но никакие не жирные. У меня на креатине пресс водой так заливало, что почти не виден был. |
Опубликовано Барс 8.12.2013 в 21:20 | +0 -0 |
Ну не скажи, у эндоморов узкие плечи и широкие талии, пропорции при этом ужос, а у мезоморфов как раз узкие талии и широкии плечи и брюшки длинные, не в жире дело в самом костяке и как на нем мясо весит |
Опубликовано Крот 8.12.2013 в 21:20 | +0 -0 |
У эндоморфов узкие плечи? Ты с дуба рухнул?) |
Опубликовано Кэвэгэ 8.12.2013 в 21:20 | +0 -0 |
В обшем для качалки лучше быть тощим. Жир согнать не просто тяжело, а очень тяжело, а сделать впечатляющую форму практически не реально. |
Опубликовано Барс 8.12.2013 в 21:21 | +3 -0 |
Читай Шелдона, у эндо-мезо широченные а у чистого узкие |
Опубликовано Крот 8.12.2013 в 21:22 | +0 -0 |
Для бодибилдинга нет. |
Опубликовано Кэвэгэ 8.12.2013 в 21:22 | +0 -0 |
Я говорю про любительский уровень, так что пусть Алексей считает, что ему фартануло. Да и в профессиональном вон на Флекса посмотреть, тощий был. |
Опубликовано Барс 8.12.2013 в 21:24 | +0 -0 |
Тощим тоже не очень хорошо, крепления керовые а значит будут формы не очень, да и с массой геморой будет, да и на сушке без хорошей фармы вся эта масса сольеться, лучше быть чистым мезо но это редкость, так что обычным смертным лучше быть мезо-экто, с преобладанием мезо, как Ятс например |
Опубликовано Крот 8.12.2013 в 21:25 | +0 -0 |
Флекс это уникум. Но он все равно был эктомезо. В про-бб без приставки мезо делать нечего) Если ты не Френк Зейн Крот, Ятс как раз чистый мезоморф Эктомезоморфы Вульф, Хит, Уиллер |
Опубликовано Кэвэгэ 8.12.2013 в 21:25 | +0 -2 |
У Ятса короткий торс и длинные ноги, как у эктоморфов но квадратные черты тела, как у мезоморфов. Чистый мезо это Ментцер, Флекс экто, Вольф мезо, Хит экто-мезо но с длиной рук\ног как у мезо а толщиной кости как у экто. Рон тоже экто-мезо. Из современных чистый экто это Тони Фримэн и Декстер. |
Опубликовано Крот 8.12.2013 в 21:35 | +0 -0 |
У мезоморфов тоже ноги длиннее, да и вообще это не очень от соматотипа зависит. |
Опубликовано Кэвэгэ 8.12.2013 в 21:37 | +0 -2 |
Анкета пользователя Алексей Галиулин
Галерея фотографий Алексей Галиулин
Написать личное сообщение для Алексей Галиулин
