Анкета пользователя Алексей Галиулин

Здесь нет 95 кг ))

Опубликовано Фитный 8.12.2013 в 11:19

Написано же,что не в лучшей форме!)

Опубликовано Victor 8.12.2013 в 12:04

На индуса похож. Может рост 210 см. тогда поверю в 95

Опубликовано ...-=FLeX=-... 8.12.2013 в 12:43

Речь идет о грифе

Опубликовано Анаполон 8.12.2013 в 13:37

Этом есмь разминочка)))

Всего 50,и то пол года назад

Ни как ни могу набрать в массе,сколько не стараюсь((((может что то посоветуете?буду очень благодарен

Опубликовано Алексей Галиулин 8.12.2013 в 15:18

Цитирую Ятса : "Билдеры жрут один раз в день - с утра до ночи".

А также можно и ночью еще вставать жрать. Спи минимум 9 часов в день. Тренировки чередуй базу и памп. Не бегай

Опубликовано ...-=FLeX=-... 8.12.2013 в 16:32