Анкета пользователя Дастан

А где медаль

Нету не дали

Поздравляю. Как раскидал эти 485 (по упражнениям)?

Fizkulturnik, спасибо! 170жим лежа, 170 тяга, 145 присед, спина травмирована, приседаю - не держит

Выздоравливай. И береги спину - это серьезно. Для выступления с травмой должны быть очень веские причины. Здоровье, как говорится, не купишь.

Fizkulturnik-спасибо, поспорил с другом что я его выиграю, и выиграл на 65кг

Я не думал выступать-но когда зашел в зал, ,,, ,кароче передумал)))

Дастан, у тебя, очевидно, хорошие природные силовые данные.

Сделать акцент на ноги - чтобы тяга и присед стали, как и положено, на порядок больше, чем жим. И получится приличная сумма в трех движениях.

Только...береги здоровье. "Поспорил с другом", "зашел в зал" - это не те аргументы, которые оправдывают выступление с травмированной спиной (с любой травмой). Удачи.

Аха,ты прав,ноги сильно отстают,лечится собираюсь,