Саша, если ты ничего специального не ешь, то тебе надо пересмотреть набор продуктов в рационе. |
Опубликовано Старый качек 7.12.2013 в 21:17 | +0   -0 |
Ну такое вот оно межсезонье))Да и вы правы,будем пересматривать-этот пункт от которого по моему мнению зависит 80% успеха. |
Опубликовано Alexandr Kravchenko 7.12.2013 в 21:47 | +0 -0 |
Углеводы смело в 2 раза урезай. Съедай их до 16.00 |
Опубликовано ...-=FLeX=-... 8.12.2013 в 12:51 | +1 -3 |
Ну жирный и чё? Смысл ходить сухим всегда? Никогда не понимал. |
Опубликовано Кэвэгэ 17.12.2013 в 17:04 | +0 -2 |
Не прямо таким уж и сухим,просто убрать бока,да и с жирном животом стрёмно как то уж.. |
Опубликовано Alexandr Kravchenko 17.12.2013 в 17:11 | +0 -0 |
Мне, например, вообще наплевать. Пока расту - всё норм |
Опубликовано Кэвэгэ 17.12.2013 в 17:12 | +1 -0 |
Согласен с Кэвэгэ,на Олимпию не готовлюсь,а быть большим и сильным-в кайф. |
Опубликовано Дидам 17.12.2013 в 17:20 | +0 -0 |
К тому же так контролировать питание проще. На жир пох, можно не ограничивать себя в углеводах. Белка я ем много, так что для мышц получается больше материала |
Опубликовано Кэвэгэ 17.12.2013 в 17:26 | +0 -0 |
Тем более,летом по-любому подсушивает,у меня аж депрессия настаёт,когда вижу,что килограммы уходят.Пусть это и сало,но в объёмах уменьшаешься. |
Опубликовано Дидам 17.12.2013 в 17:30 | +0 -0 |
НУ у каждого своё ребята)У меня сейчас массонабор подходит к концу,что мне было нужно я сделал)Сделал небольшой шажок,теперь скину с 10-ку килограмм,а потом снова массанабор+диету и диету буду соблюдать) |
Опубликовано Alexandr Kravchenko 17.12.2013 в 17:43 | +0 -0 |
Анкета пользователя Alexandr Kravchenko
Галерея фотографий Alexandr Kravchenko
Написать личное сообщение для Alexandr Kravchenko
