Анкета пользователя Alexandr Kravchenko

Саша, если ты ничего специального не ешь, то тебе надо пересмотреть набор продуктов в рационе.

Ну такое вот оно межсезонье))Да и вы правы,будем пересматривать-этот пункт от которого по моему мнению зависит 80% успеха.

Углеводы смело в 2 раза урезай. Съедай их до 16.00

Ну жирный и чё? Смысл ходить сухим всегда? Никогда не понимал.

Не прямо таким уж и сухим,просто убрать бока,да и с жирном животом стрёмно как то уж..

Мне, например, вообще наплевать. Пока расту - всё норм

Согласен с Кэвэгэ,на Олимпию не готовлюсь,а быть большим и сильным-в кайф.

К тому же так контролировать питание проще. На жир пох, можно не ограничивать себя в углеводах. Белка я ем много, так что для мышц получается больше материала

Тем более,летом по-любому подсушивает,у меня аж депрессия настаёт,когда вижу,что килограммы уходят.Пусть это и сало,но в объёмах уменьшаешься.

НУ у каждого своё ребята)У меня сейчас массонабор подходит к концу,что мне было нужно я сделал)Сделал небольшой шажок,теперь скину с 10-ку килограмм,а потом снова массанабор+диету и диету буду соблюдать)