Анкета пользователя Alexandr Kravchenko

Азазель, по вчерашним постам сложилась картинка, что ты вообще спортпит не употребляешь...

А тут пишешь, что и протеин, а аминокислоты...Ничего не понимаю!!! В чем тогда смысл критики?

Саня как раз выставил практически правильный набор спортпита - ВСАА много (так это, наверное, купленно с запасом)))...)

С Vinnie, конечно, насчет полезности/неполезности гейнера не поспоришь - но даже он оговорился, все индивидуально.

Лично я, кстати, сделал для себя вывод, что гейнерские запасы допью и больше покупать не буду, только протеин...

А потом пошли слова БеннГана - "Порошковый протеин - шутка создателя, просто так, для баловства."

И где эта правда?

Правда в том,что если это работает для меня,я получаю результат то зачем что то лишнее и слушать кого то со стороны?Что вот зачем?За каким?Ведь всё идёт методом проб и ошибок,как в тренинге так и в питании и употреблении спортпита.Все говорят вот зачем купил?Лучше деньги на нормальную пищу потратил.А сами как будто тут все только на мясе и кашах...Ну да..Ведь только так мы набираемся опыта без ошибок никуда.А если совершать ошибку второй раз это уже выбор человека!Так что сейчас я молод,глуп и горяч,но я стараюсь учиться на своих ошибках.Спасибо всем за критику:Бену,Азазелю,Оману всем тем кто что то советует.Я буду это учитывать друзья и совершенствоваться.

Мельком была затронута интересная тема насчет растяжек.

У самого их полно на бицепсе груди и рядом с промежьем.Естественно,сижу на химии.

хочу спросить у знающих и понимающих в этом деле.Что есть растяжка и как она появляется?

Не хватает эластичности кожи, кожа рвётся. В качестве защиты это место "укрепляется" чем-то похожим на рубцовую ткань. Образуется шрам под кожей.

Если растяжки годами и всегда кроваво-красные - то причинами могут быть или аллергии, или нарушенный иммунный/гормональный баланс.

В моем случае растяжки во весь бицепс от плеча до локтя, есть и на предплечье где брахиорадиалис.

Тотальное, под 0, урезание углеводов, в моем случае, глушит какие-то воспалительные реакции и растяжки белеют. Где-то недели 2 нужно. Повторные тренировки с пампом +3 см покраснение не возобновляют.

Поем углеводов - снова краснеют.